Cá hấp củ sen là một món ăn ngon bổ dưỡng phù hợp các bữa ăn hàng ngày, đặc biệt với người già và trẻ em vì trong củ sen và cá có chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng, có thể ăn với cơm hay cuốn rau sống, bánh tráng, chấm nước
Cá hấp lá sen

NGUYÊN LIỆU

  • Cá diêu hồng: 1 con
  • Củ sen: 1 củ
  • Bông cải xanh: 100g
  • Kỉ tử: 10 hạt
  • Hành lá cắt khúc: 2 cọng
  • gừng cắt sợi: 5 lát
  • Cần tàu: 2 cọng
  • Ớt sừng: 2 trái
  • Muối, tiêu, rượu trắng, dầu chiên
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Cá diêu hồng sơ chế sạch, khứa xéo 2 đường 2 bên mình cá, ướp 2m rượu, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 2m muối, 1/2m tiêu, nhồi hành lá cắt khúc và ½ (một phần hai) lượng gừng vào bụng cá, để thấm.

– Củ sen gọt bỏ vỏ, cắt khoanh mỏng 3mm. Cần tàu cắt ngắn. Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn. Kỉ tử ngâm mềm. Ớt cắt sợi, 1 ít cắt lát.

2. Cách thực hiện:

– Xếp cá ra dĩa sứ, cho bông cải và củ sen xung quanh, đem hấp khoảng 20 phút, rắc kỉ tử, ớt, cần tàu và phần gừng cắt sợi còn lại lên trên, đem hấp tiếp khoảng 10 phút, lấy cá ra, dội 2M dầu nấu nóng lên mình cá.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp món hấp   ra dĩa, dùng nóng với cơm, chấm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Rượu, tiêu và hành gừng khi ướp cá sẽ giúp cá không bị tanh và giữ được mùi vị tự nhiên.

Các loại rau gia vị như ớt, gừng, cần cho vào sau để chín cùng với cá nhưng vẫn giữ được hương vị màu sắc tự nhiên.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món Quảng chân gà nấu tương hột bánh gạo chay cac mon goi de lam thịt nướng sả 国际交流学院 英文 カウンター罠 デッキ rau câu sắc màu Thạch rau câu màu sắc จดหมายทวงหน 遊戯王まとめスター ワード 行間 狭くならない 靴紐のほどけない結び方 Gà 선불전자지급수단 높은 수수료 калмирекс mon sot ca chua 吹付プレート 数字 ร านน าย อย 丰田亚洲狮在美国有产吗 ペレグレイス Рем моРно gẠp đồ nướng お菓子のさかい 詰め合わせ 吸入指導加算 レセプト 摘要欄 自動車 フロントガラス カバー 薬剤師キャリア 蘇州景點 オフィス エクセル 無料 thit bo ham dau ซ ร ย จ น 竹下耳鼻咽喉科 ca chua nhoi thit nuong 국립생태원 이달의 멸종위기 nuoc 大東文化 大学 偏差値 Ä Ãªm cháo nghêu 谢寒冰妻子 使える失敗大全 シモツケ 鮎タイツ ドライ生地 nêm 山眞産業 桜葉塩漬け ยาก น ค ต น เช ดกระจกรอยน วม อ 京セラ かるがるジョイント アマゾン でるでる ゴリラのけつ エロい ruốc thịt heo ブルマァク lam dua cu cai CHÈ 山手学院 所沢 刺青の聲 攻略 mát lạnh ヘアアイロン 美容師 おすすめ 全方位キュン cach pha tra chanh ngon bánh kem chiên cải thảo cuộn จ ตอาสาในการทำงาน 千田眼科仙台 cach nau dê Thịt rô ti 二十四節気 小学生ポスター メルギブソン 映画 佐々木病院 深谷 uống xÔi กรณ ผ มอบอำนาจ художник рисуетк артины công thức snack hoa hòe chan gio lon 가설건축물 자동차차고 相模湖 カントリークラブ 評判 ミュージカル テニスの王子様 The 伸縮式はしご フック付 北海度4月船釣り服装 メーカーズマークミントジュレップ 狐妖小紅娘動漫 新篇 Các món chè ngon nuoc chanh dau ngon dấm หล ด ห องเช อด cách làm bánh bông lan vị chanh モフサンドサンリオガチャガチャ lòng bò nấu cháo nghêu 韓国 クマ消しコスメ nướng bánh 心理咨询在视频号上的认证是什么 bánh cupcake trái tim 結婚 支度金 ร านปลา สนามหลวง 2 スピリタス ウォッカ cach lam hat nem chay 支配と抵抗の映像文化 tàu xì Sườn hấp tàu xì lau gà майнкарфт подсобка サムスンウォッチ คำช แจงกรณ ต ออาย 地球防衛軍 ตารางยศ หด 南米中波局 示現流の技 mut bi dao ăn choi 田尻望 キーエンス ล กลอกสายพานมาสด า トーカイフーズ ふ菓子 1本何グラム フォトスタンド ネイビー thit bo xao khoai tay cong thuc nau banh Món ăn cho bà bầu 小孩 便秘 หน าอกส วนกลาง Dây xoi lá cẩm קופת חולים כללית הרצליה רמב Nh