Cá chẽm nướng lá chuối

NGUYÊN LIỆU

  • Cá chẻm philê: 300g
  • Dầu tỏi phi: 2M
  • Cà chua: 2 trái
  • Cần tàu: 4 nhánh
  • Hành tây: 1 củ
  • Ớt sừng cắt sợi Sả đập dập: 4 khúc
  • Mật ong: 1M
  • Lá chuối: 2 tàu
  • Dầu điều, nước mắm, muối, tương ớt, tương xí muội
  • Ăn kèm: Rau sống các loại
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Cá cắt miếng hình chữ nhật 5x8cm dày 2cm, thấm ráo.– Cà chua cắt lát dày 5mm. Cần tàu cắt khúc 5cm. Hành tây cắt lát 2mm.– Pha nước ướp cá: 2M dầu tỏi phi, 1M mật ong, 1M dầu điều, 1M nước mắm, 1/3M muối, 2M tương xí muội, 1M tương ớt và 2M bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Ướp cá khoảng 10 phút cho thấm. 

2. Cách thực hiện:

Hơ nhanh lá chuối trên lửa cho mềm. Xé lá chuối bản 12cm. Trải lá chuối mặt bóng phía dưới, xếp theo thứ tự từ dưới lên gồm sả đập dập, hành tây, cà chua, cần tàu và cá trên cùng. Gói lá chuối lại cho kín và đem nướng.

3. CÁCH DÙNG:

Món này dùng kèm với rau sống các loại và cơm trắng.

Mách nhỏ

– Dùng nĩa xăm nhẹ mặt cá khi ướp giúp cá dễ thẩm thấu gia vị hơn.

– Hơ nhanh lá chuối trên lửa giúp lá chuối mềm và dễ gói hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

banh sua banh tom 秋刀魚の刺身 作り方 banh xeo 浅野高等学校 偏差値 cải thảo cuộn phi lê cá dưa leo giữ nước giảm cân ung thư bo chien 林まり子 神戸 下村 きょわ 레고 มารดาบ ญธรรม bo nuong cách loại phô mai chiên ハバ ミニランド bong cai ชาน าเอส ca ngu dai duong ºc mon canh ga nuỏc أ am áp banh mi nuong ส ซ đưa Caramen в і ブリジットバルドー Lòng แคลช ออฟ เดอะ 有人島 外国 田中産業 ghe sot me ngon com chay cha bong ngon åƒ å gọt vỏ trẻ hóa ドライフルーツ 台湾 bi do йә йәҹжӢүйәө ドンキホーテ 印西 チラシ cà nâu xào trứng caramen зҰ е ҡеҗҺеҘіеӯҗдёҺй キリング オブ ア セイクリッド การจ ระยะทางจากตร งไปพ súp bắp โรงแรมใกล chiffon 中森明菜抱き枕 mực xào dứa お 2 cupcake ต องมาเจอก 雙立 bánh bao lam kem lanh món quà vặt snack táo tẩm quế アジャイル バグ 許容 thạch đen du du ตลาดไทยสมบ รณ 閉経 タレント エロ แมวของชเรอด งเงอร 佐藤美紀 動画 muối táo 東北大学 キャンパス cach bao quan thuc pham nhà đẹp 柔道世界選手権 pudding サワー أگ การหาภาคขยายเส ランフリー チキン ベジタブル เคร องป มลมพกพา sa ot ブルマ はみパン 対策 ジオラマ 道路 sa te bánh tart Ä u Æ u salad ca thu cách làm nộm พ ดลมเบอร 3ไม แรง å c chùm chả giò hải sản เอกสารโอนกรรมส ทธ į c ถ งใส ผ าในเคร องซ أ u 着物 付け下げ 販売 การสร างตระกร จดหมายย นย นการร cach nau thit ba chi เธ เธง thịt lợn kho mắm ruốc ذ¼ذ ذ½رŒذ¾ذ½ر 薔薇 青 バッジ ทำไมม นฝ ง ภาพยนตร จ นพากย cực xinh น4 บ ตรนอนรถไฟ กราว ต ความหมายของช อ ẹp ค าเทอมโรงเร пјӘпҪүпҪҺ пјӘпҪүпҪҺ