Đây là món ăn chay chế biến nhanh và giản đơn, có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Bún gạo xào chao đỏ

NGUYÊN LIỆU

  • Bún gạo khô: 300g
  • Chả lụa chay: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Cần tàu: 50g
  • Giá: 50g
  • Boaro: 1 khúc
  • Đậu hũ chiên: 1 miếng
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai
  • Đậu phộng rang, ngò rí, ớt Chao đỏ, đường, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bún gạo ngâm nước cho mềm, vớt ra để ráo, cắt đôi.

– Chả lụa chay cắt sợi. Đậu hũ chiên cắt lát dày 0,5cm. Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt sợi dày 3mm, dài 6cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt sợi nhuyễn. Cần tàu cắt khúc 6cm. Boaro cắt lát xéo.

2. Cách thực hiện:

– Pha chao đỏ: cho 1M chao đỏ vào tô, thêm 1/2M đường, 1/2M nước tương LISA, ½ (một phần hai) chén nước và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, trộn thật đều.

– Phi thơm boaro, cho bún vào xào, nêm 1m nước tương LISA, xào đến khi bún gạo săn lại thí trút ra dĩa. Tiếp tục phi thơm boaro, cho nước chao vào, thêm cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), đậu hũ, chả lụa chay vào xào đến khi cà rốt chín thì cho bún gạo và cần tây vào, xào đến khi khô nước thì tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bún gạo xào ra dĩa, rắc ngò và đậu phộng lên trên, dọn kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Nên xào nhẹ tay để không làm nát đậu hũ, chả và bún.

– Bún ngâm mềm rồi xào thì sẽ không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bo khia Bún gạo xào chay Chè Mon Chinh Nhật Bản chè bí đỏ nấu nước cốt dừa Giò heo phơ cuoi tuan vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa Hạn truc phỏ vịt quay củ đậu làm nộm Khéo Tay Banh chung ân thuc VÃƒÆ nhi ăn choi bánh mì sandwich nướng cho bữa sáng Thỏ cà rốt cach lam goi mang cÃƒÆ kho nem Thái dâu tây Thịt xiên nướng thịt vịt chiên sốt mận bo uc nuong ngon cách làm kem chuối hạt điều ngon mà hàn quốc trúng salad cà chua tôm sinh tố dừa milo canh nấm nấu thịt Chan thực phẩm bốc mùi tỏi cà ri Những mẹo vàng để chọn thịt rau pha trÃƒÆ Dưa cải cà ri tôm nem thinh tạo bap cai cuon canh cá chua ngọt Cún Khang Hai món ngon cơm giá rẻ từ cơm chiên lá sen món chay Trâm Phạm sot chanh Tráo bành mí CƠM váng khoai tây xào nước tương cach lam cu cai ngâm nuoc măm đùi gà om nấm hương ech xao mi chien giay the thaoác dụng của sinh tố lam kem banh trung cach lam sinh to dau cách làm canh khoai sọ nấu sườn mứt gấc đậu hũ nấm rơm Hằng MT Món gỏi công thức cháo hạt sen đậu xanh Pha nước chấm ốc canh chua cá lóc Nga Nguyễn Dây Nem cà chay lam bo cuon rau cu Xoai gia do GiẠChè đậu xanh trang trí bánh mẹo xào mì ý ngon XAO can ro dong nau canh lam cÃƒÆ làm chả cach lam ga chien làm nước quế Gà chiên nứoc mắm mùa đông hỏi chả giò Long heo Những bí quyết đơn giản từ nguyên biến cũ thành mới bun xao singapore List Lẩu Thơm trững Cà tím canh thịt chao chim bo cau hat sen Trảng Bàng phố mùa nóng mon an la ca chua ca hop ngon salad măng tây trà sũa thái banh pia bánh bí đỏ bao tử cá thêu hoa Ä au x么i Trang Trí trang trí bánh bánh bao lá dứa cách làm Nga Nguyễn hot dog lan bot chien đậu Hà Lan Đậu Hà Lan xào nấm và hoa be ham cu sen kem nước cam hột gà xào me