Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

trạng xào thịt heo Chim Chao long Gợi ý những món ăn ngon dành tặng mon trung muoi cốc chén cũ banh da ngon cách làm rau câu dừa Cá chạch 200 táo rán khoai mon chien bắp cải ngon làm mứt che nhan rau cau hanh nhan Sư phạm tart thit ga kho mang sư c kho e ba bâ u cách nâu miên ngon bánh cuốn hấp nộm thịt gà chuối bọc xôi nướng công thức nước cam ép mix cải bó xôi Hường Nguyễn Rau muống xào lạc giòn cach nau xoi hat sen tom sot me ngon nướng cánh gà giòn tan cach lam xiu mai Ốc nuong nuoc chanh Thưởng thức cà phê Freeze chè bưởi đỗ xanh cai cuon cách làm pizza cach nà u pho bo bánh khoai lang hấp tôm càng nương Mật ngo Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng đậu hũ xào thập cẩm sữa ngô Dầu cach nâu canh măng chua mẹo vặt dọn nhà dau hu trung tom hap sắn ga kho la que mực tươi nướng bơ cocktail trai cay ngon đậu hũ ky cuộn măng tây Cánh gà nhồi thịt sốt nước mắm ngon đồ uống nhân thịt chẽm cach lam mi nau nam kim chi Phú Yên xôi cốm dẹp xa lach viet thom ngon sò điệp nấu kem thịt gà nấu lá giang buger ga ngon nấu chè hạt sen dừa sốt me với ba chỉ cuộn rau củ Mứt dừa bún chả hà nội mặt tà gà chất liệu vải mon man đồng hồ cháo súp Chiêm phÃÅ banh beo hue Hà ng lam banh trung thu rau cau nhà CÃ Æ nuc mì ý chiên giòn Nước cam Cách làm bánh su kem cach lam do choi gốc thịt nấu đông mon bo chien ngon Món Y tự may áo canh bí ngòi trứng gà ốp la nẠp vi廙t chọn dưa ngon nhúng thịt ba chỉ xào củ sắn ha cao nhoi tom chien ngon cach lam che do xanh sơ chế muối tiêu chua mặn kho cá linh Hanh tay banh chuoi chien gion trái cây ngào đường xôi đỗ đen xứ Quảng cách nấu cari ếch củ cải cuộn thịt hấp thịt xông khói bọc cơm làm bánh không cần lò nướng Cách làm hầu nước mơ sup suon cu sen ngon ngot ngó sen xào bò bánh oreo mực dồn thịt sốt sa tế o buche làm salad xúc xích cà chua