Khi nhắc đến "ít dầu mỡ" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ đến những món chay tịnh hoặc nhạt nhẽo nhỉ! Bữa tối hôm nay sẽ hoàn toàn khác đấy!
Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng

MÓN MẶN:

Thông thường, khi làm sườn xào chua ngọt, người ta thường cho sườn vào rán trước. Chính điều này sẽ làm tăng lượng dầu mỡ trong món ăn lên rất nhiều mà lại không cần thiết. Với cách làm mới, món sườn xào chua ngọt sẽ ít dầu mỡ hơn hẳn và vẫn đậm đà nhé!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 1

Cách làm món sườn xào chua ngọt:

- rửa thật sạch sườn rồi cho vào luộc mềm với một chút muối và gừng hoặc tỏi (tùy khẩu vị).

- xắt nhỏ cà chua rồi cho vào xào nát. Lưu ý nếm nêm muối, đường vừa miệng.

- Cho sườn vào xào kĩ với cà chua. Chúng ta cần xào lâu một chút để miếng sườn thấm đều.


MÓN TRỨNG:

Ăn trứng hấp luôn có cảm giác rất dễ chịu, không hề ngấy ngán mà vẫn đậm đà. Các bạn có thể tùy chọn hấp trứng cùng với thịt, tôm hoặc ngô đều ngon cả.

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 2

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 3


RAU & CANH:
Hoa lơ luộc có vị nhẹ và mát. Chúng ta sẽ giữ lại nước luộc để làm canh nhé! Nếu không lấy nước thì có một mẹo khá hay khi luộc hoa lơ đó là, thêm một chút sữa tươi vào nước luộc sẽ giúp hoa lơ không bị thâm sau khi luộc đấy!

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 4

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram sườn non
- 50 gram thịt xay
- 50 gram tôm thịt
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 20 gram ngô ngọt
- 1 quả cà chua
- 1 cây hoa lơ
- Hành lá, tỏi, gừng



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 5
Gợi ý bữa tối cuối tuần với gà kho kiểu mới

Bữa tối với các món ít dầu mỡ nhưng siêu chất lượng 6
Bữa tối ngon với kim chi xào và chả đậu sốt

Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ sườn món trứng hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo

so nau ruou Trái nang thao moc món né ngon Sê công thức canh trứng cút thịt rang cháy cạnh salad ca thu phần Lam âu bánh khoai nướng quận đùi gà hấp muối Chao ech y thịt bò xào khế Cán Ohio banh cay tom ngon mưc đậu hũ non rán mè lang yen ca cay bích ích trần Cẩm tú cầu bo ham gung ngon ca tim bung thom ngon nau chao Cam cach lam cha chien Bộ cai chip xot dau hao mà mà món ăn mùa hè mẹo cá tươi Nấu chè Mẻ mochi dau tay kẹo bạc hà phủ chocolate đỗ đỏ nom rau cu hủ Tết nguyên đán nhụ pho ga tron kim chi thanh bạch thúy nga canh nghêu nấu cải BÃ c Doi truong Sinh to dau chuoi Yến sào banh da be be cha gio an do cách muối kim chi tra tranh angela phương trinh Đổi vị bữa sáng với bánh canh trộn ca bong kho nâu ngon quả cầu hoa đậu hủ kho cùi dừa sữa gạo cách làm bún moc nấu cơm gà com ga kieu nhat cong thuc lam banh ran người thân cach lam canh thit bo ham tự may giày bánh chocolate tẩm dừa bánh đô rê mon chạo tôm bọc mía thạch viên phô mai cá cơm kho khế che vai dau xanh Canh Xuong Nước ép cà rốt bánh cóng ba chi om cach lam bo nuong cay cầu kì dau hu non hap trung duyên chả tía tô thịt lợn bánh quy socola nấm xào thịt bò nộm rau rút ngon cách nấu bong bóng cá cá mú hấp nước tương khoai tây bọc cá ngừ bánh cốm dẻo mon cha gio nam chay mì ý sốt cà nấu chè đậu ngự món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp nướng ngô bao tử Thịt bò xào ngô bao tử và những món xào ngon lơ n ếch xào măng 2013 lẩu vịt ngon Canh ga chien nuoc mam Cua rang muối lá lốt thơm giòn Trộn Nấu ngon Nhớ nồi thịt kho tàu ngày Tết bánh gato cam Trang trí món ăn của trẻ bún xào kiểu sing bánh pía banh quy bo ngon tom kho rim bap my cach nau che khoai lang tim nam tuyet bí quyết luộc ốc mang tay xao ngo mon an ngay tet mon rau xao