Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

kem mut man tỉa đu đủ thành hoa cúc công thức măng tây nướng tự làm bột nêm từ thịt heo Canh tàu hũ cà khoai Bữa chiên lẠt tình Bạc Hà chao bo cau an mon gan Hạn nama pho mai cach lam banh loi chuc bánh kem đậu phụ kho nấm rơm Chung Ăn gì dễ thụ thai cà chua nhồi thịt lá lốt cách làm Miền Nam đồ ăn vặt kho tau cách làm kem bắp Cất đồ Trung Thu c º món chay miến xào chay ngũ sắc Hằng MT 膼岷璵 sôcôla kem trà xanh cách làm món Nhật Hà Ly må å handmade giẠy Trè æ½ Vừa Duoi bo ham Quy trình bẩn làm nước mía cu sen xao trộn nấm kim châm thit ba chi can tay Tết mon han Ẫmthực bữa cơm gia đình Chả Cá rau cu qua cach lam xoi boc chuoi nuong cá bống kho goi cuon cach nau sup hoanh thanh nhat Cách làm dưa chua Ngắm da day heo cách làm canh kim chi trải tom nuong muoi salad gà Dạo qua khu phố cổ ăn bún bò Huế cực cach lam goi cung dinh lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương mứt gừng dứa nem cuon gia vi thịt lợn sốt chua ngọt siro hoa quẠtom uop harissa banh trưng tết nguyên tiêu học nấu ăn trong 60 giây triết lý dinh dưỡng thiên nhiên chọn bun gao luc trong giam dau do Hàu xào Ngô Tuyết Phượng Xôi nướng cuộn lạp nấu miến lươn muối vừng ngon thit nuong Nhận diện gà chứa kháng sinh Hột vịt lộn cha ech thom ngon Cua Bi uyên linh kem sữa matcha tôm nướng Ngheu Học làm bánh Nama Choco chính gốc Lớp Thịt hấp cá lóc hấp Thit nướng phỏ vịt quay cong thuc lam kim chi mâm cơm ngon mỗi ngày Ăn ngon gà chiên xù xôi dừa khoai mì cách muối mận hậu dầm mận muối ớt là nho vit nau sa Đồ uống húng quế đậu phụ trứng bức xạ Món lòng khoai tay chien kieu phap cach lam banh cay thong bánh cuốn mễ sở món Tết chà bông heo thịt heo chà Tuong ngọt hướng dẫn làm hoa giấy cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc