Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

nướng bánh mì thịt xông khói các món mì bày kẹo oishi bánh thạch xoài mực chiên xù đậu cô ve cach lam goi nha dam tom lam kem trai cay Chung canh chua cá trắm mà ngon GÃƒÆ kho coca dưa chuột muối giòn quẩy rán giòn lam chao tom ngon quà tặng xinh xắn cấp Chân vịt cach pha siro kiwi ngon nau cao lau ngon cà ri Xôi gà salad mi ngon sườn heo sốt cà chua lẩu Bắc bo bit tet sot ca ri lam thit heo ngam mam nước trái cây detox banh sour cream ngon 膼岷璵 lưỡi lợn sốt cay cách làm pate gan bánh pizza đậu phụ hamburger ca ngu xa xiu trÃƒÆ xanh chơi với con cháo thịt Phố Tuong ngọt thit heo rang sa sò dương cach nau chao bobo mon ăn sáng bánh cookie các món rim nhà hàng TungLok Heen Ba món ăn tuyệt nét tep rang nuoc dua thit kho trung than heo tam me ngon CUA xao sườn non hấp rau củ khớp Trung sua Bun tom Cất đồ hô biến che bubur cha cha ngon mứt trái cà chua vải bọc giảm bánh flan cà phê virus Làm Bánh kem Màu xám cu sa nui xao bo bam Ba chi nuong Phan Đình Phùng cách làm bánh sữa chua cà Basa bánh cho lễ tình nhân cach lam chocolate tự chế vòng tay ca xao ghế chuối chiên bắp xay sữa trứng dao ngam duong banh kem trai tim ngon bánh snack trá ng Rau mà cach lam lau ech nau che vai Cách làm cơm cuốn thịt bầm chiên hướng dẫn làm hoa giấy c º Thịt bo Hạn xào chè rau củ nách lam keo tai nha cách làm xôi xoài kiểu thái CHÈ soda chanh dua mướp xào sâm bí đao oc buou đau đáng yêu ruoc heo nui xào thịt bò rau củ sa ke chien gion Mực Cải thảo Bí quyết chọn cá và hải sản tươi ngon bánh kem khia cach lam com chien day nau che cach lam mam thai du du Khoai boc co chien ngon quà nghiên cứu Muffin que Tips Bảo quản thức ăn đúng cách