Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

xÃ Æ bánh dầy bánh chuối chè hạt sne nấm tuyết thực phẩm phái mạnh nam giới trái bánh ngũ sắc ga nuong bot uop xa xiu canh cải bẹ nấu chả cá ga nau la que cách làm sa lát rau củ vệ sinh nhà cửa bánh tai yến chiên giòn Canh gÃƒÆ Banh ít trần cach lam trung con tom hap canh bi nhoi tom thit ngon spaghetti xào cach lam tom boc khoai tay cach lam so long cach lam banh khot ngon mon hai san hap Nhà cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt Chè trôi nước cach lam banh mi trung nuong Bánh Ngọt sử miến salad cach lam ga cuon pho mai hap tran chau Đồ ăn sáng bánh kem bap xao bo thom cach lam dau tay sot sabayon Ruot ga day nấu ăn hoa quẠche bot bang khoai lang tim Banh trung thu cach uop chan ga nuong ăm thưc gia xao phòng Những lưu ý khi ăn cà chua có thể bạn cach nau che sua chua nep cam cơm văn phòng Valentine dạ dày heo hầm hoa hồi dinh dưỡng chữa bệnh mãng cầu ta gà không lối thoát thịt bò nấu dưa chua Thịt gà nấu cà ri món ngon ngày Tết xôi nếp than đỗ xanh trứng cuộn tam sắc cach nau thit rang khoai tay æ æ cách làm bò nhúng giấm Đậm đà bò nướng lụi vùng cao chiên snack đậu phộng lam banh bong lan thom cach nau xoi lap xuong ngon Cách tự nhiên xử lý mùi trong bếp món ăn hàng ngày Bữa tối đủ chất ca sot ca ri nuoc cot dua cach lam cha ca chien xu cà nhồi tôm dưỡng chất tuổi ngoài 40 đậu cá huong dan cach lam mang chua vịt nấu rau củ nước mắm phú quốc tự làm mứt vịt quay xào cay tiết kiệm các món cuốn Nấu xôi tôm rang mặn xúc xích cuộn thịt thit ba roi kho ngu vi ngon canh hạt sen tươi lam xuc xich bánh madeleine canh cÃƒÆ cach lam muc sot me cay Bùi nước mía non món làm nhanh thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức cách chiên ngô ngon mứt củ nghệ potato wedges cach lam thit heo mieng nuong khổ qua khổ qua nhồi thịt cá thác cá cá lóc lá sen nước mắm me khoai Canh gà Cach nau xoi snack sa kê rán mẹo bảo quản khoai tây sụn heo nấu riềng mẻ công thức dành mận che nha dam canh atiso hầm giò heo plan trái dừa rau chan vit xao cà xào chay la dua goi bap cai mì xào nấm mà t Món nướng cơm hàn quốc lẩu ngỗng cach lam mon goi trong dieu may các món ngon từ bì heo tóp mỡ làm bánh giò chay xôi đậu phộng gỏi gà Cà thu Cach lam nuoc ep dua