Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

thit kho ruoc cach lam suon non ram cà tím nhồi thịt nướng Trâm Phạm bánh trứng lam trung op la ngon Cách nau xoi huong dan cam hoa bắp mỹ bí xanh mâm dỗ Banh cac nuoc Tía banh crepe mãng cầu tiêu hóa giảm hen công thức chuối tây chiên mật xoai xanh ngam đà điểu phô mai Giáng Sinh món Tây Cách làm bánh Gối banh canh cơm chay chien gion chien banh salad dau bap ngonc vit rang muoi ba roi kho nuoc tuong ngon làm sinh tố món ngon Gà hầm nấm bổ dưỡng cho thịt bò hầm rượu vang cach lam mi trung tuoi thit ba roi kho nuoc tuong cá bọc bột thắp cach lam salad tu ba roi kho nuoc tuong tra gung mat ong banh da â xôi mực Bánh bong lan trứng cuộn ớt ngọt thuá µ muop dang ốc bươu xào tự làm rong biển sấy cach lam bi do dut lo Xuân Thủy rieu cua Lạ miệng với chả hến thịt bằm thơm sô đa dâu bánh chuối cupcake cá cơm kho xoài xanh hoÃng canh trung cnah mochi dâu chè hồng khô List Chả bánh chả nam ngon thịt chân giò boë kho THIT GA Cá kho mut Tet công thức món mực Lạ miệng bổ dưỡng với chè đắng đọc nhãn hiệu mã số trái cây ª lam luoi heo sot chua ngot lạp xưởng đê ngâm nước mắm sấu nau che xoai Cánh gà ướp bia chiên giòn ngon sữa sô cô la Mùa Thu ca chinh nuong nghe nău cach lam muoi tom ngon Vào Tôm Cach nấu canh Cà nuc Bánh quy bơ banh cacao thom ngon trứng chiên cuốn kim chi cách làm bánh mì hoa mai dau phu nhoi thit sot ca chua hoanh thanh nau ngon cải chíp sốt nấm mẹ và bé tep chua Trứng làm sữa chua banh gio goi la chuoi bề Mứt dứa xiên que cach lam banh gao lac Äao Vừng Cai hoc nau ăn gà cuộn súp lơ xanh Đậu phụ kem sữa dừa vải Cật heo bánh tart nhân bí ngô trái lê mua nhận má ¹ cách nấu dươi nộm tôm trái cây khoai mi hap bap cai thit vien thit kho dua gia ca ri ghe ngon bo xao rau cu Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây