Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

bim bim chuối cach lam banh tam thịt bọc trám chiên ông chủ Nhà Trắng vườn cây pizza quán kem hoa quả banh bong lan kem cach nau che dua canh bí hầm xương heo Mi xao thanh trà muối cach lam kem vi matcha thit bo xao lac day công thức mứt dừa dẻo goi banh tet ngay tet thịt nấu đông nhà thùng nước mắm bÃƒÆ nh quy Canh bau bắp rang ếch xào ớt cơm trộn cải xào tỏi rau củ xào thập cẩm mứt ngon mỗi ngày gà nấu rau củ Ga nau chao ca dà waffle tom nuong muoi ot làm gà chiên giòn lam thit cot let sot xoai Cá Kho thức uống từ nha đam mi ca loc ngon thạch vị chanh bang cai mien xao thit bam củ cải kho thịt pizza hoa quẠngao xảo tỏi rau nhut nuoc giai khat bánh lưỡi mèo ngon chuẩn bánh mì lát cách nấu chè dừa thuc don chay thạch trứng ngon canh gà là giang Đậu hủ chiên xoi cuon rau cu thịt nướng sốt nho kem vani hạt óc chó chè khoai lang tím canh khoai so rau nhut xao bong cai thạch dẻo tôm xào bí ngòi can ro dong nau canh nuoc chanh dua hau ngon spaghetti xào kim chi một ga om nam ngon cách nấu phở ngon ĐÀO xoi mit la dua canh nấm thịt viên Cách pha nước chấm bánh cuốn Bánh ngô quán ăn bình dân thit ga xao chua ngot pa te ca rau chum ngay ngư chả cá bọc đỗ trai banh mật ong canh tôm quấn hẹ chẽm banh su kem hinh canh buom hải sâm cach lam banh ú huong dan lam banh trung salad cá hồi kho tiêu lẩu vịt ngon kem sua chua dau tay salad cà Goi cuon tom thịt thai doc cách làm sashimi lườn vịt sốt cam mứt dừa món chiên heo quay kho Trà sữa 3 tầng cơm viên chiên mãng cầu tiêu hóa giảm hen Lu峄檆 vùng nem khoai môn chiên bưởi da xanh canh dua leo làm muffin thạch dâu dâu tây Nga Nguyễn ga xao cu sen ngon lõi công thức tôm chiên tỏi pa tê gan heo bắp rang nộm chân gà rút xuơng bun cha thit goi ngo sen Diệu Kim Patê gan gà canh cua rau day súp lơ ráng tỏi bò sốt hành lam banh tai yen ngon