Bữa ăn giản đơn này không có nhiều thịt nhưng vẫn đem lại cảm giác ngon miệng khi thưởng thức.
Bữa ăn ít thịt nhiều rau mà vẫn ngon

Sáng nay đi chợ mình mua được hoa bí tươi ngon quá. Món này nhà mình rất thích ăn mà ít khi mua được. Nên mình mua ngay một mớ về xào mề gà, ăn giòn giòn lại thơm mùi bí tỏi. Tiếp theo mình mua lấy 3 lạng tôm về xào với cải xoong. Vì mình mua một mớ cải xoong khá to nên mình sẽ vừa làm món xào vừa có thể làm món canh. Rất tiện mà lại ngon nữa. Ngoài ra mình mua 5 nghìn cà muối về ăn kèm và một nải chuối tây về tráng miệng.

 - 1

TÔM XÀO CẢI XOONG

Tôm rửa thật sạch, bóc vỏ, khía lung, rút bỏ chỉ đen. Tỏi bóc vỏ đập dập. Cải xoong cắt chân rửa thật sạch.

Cho tôm và một chút xíu nước vào chảo đun, đảo đều tay, khi tôm hồng và cạn nước thì cho một chút dầu chiên đảo nhanh tay để tôm không chị cháy, tôm thấm mỡ thì nêm nước mắm và gia vị cho vừa miệng. Chút tôm ra đĩa riêng. Sau đó phi thơm tỏi, cho cải xoong vào đảo đều. Có thể thêm chút nước để rau chín đều và xanh. Sau đó nêm gia vị vừa ăn thì chút tôm vào đảo cùng khoảng 2 phút thì cho món ra đĩa. Ăn khi còn nóng.

 - 3

CANH CẢI XOONG

Vì rau mình mua khá nhiều nên khi xào xong mình để lại một ít rau và tôm. Sau đó cho thêm nước vào nấu sôi. Lượng nước vừa đủ bạn ăn món canh. Sau đó nếm gia vị cho vừa. Canh sôi thì cho ra bát.

 - 5

HOA BÍ XÀO MỀ GÀ

Hoa bí tước xơ, rửa thật sạch, be ráo nước. Mề gà làm sạch, sát muối, rửa lại bằng nước, thái miếng vừa ăn. Hánh tỏi bóc vỏ, đập dập.

Phi thơm 1 nửa hành tỏi khô, cho mề gà lên đảo cùng, nêm gia vị vừa ăn. Mề gà săn lại thì chút ra đĩa. Cho nốt chỗ hành tỏi còn lại lên chảo phi thơm. Cho hoa bí vào xào cùng, thêm chút nước, nêm gia vị vừa ăn. Tuỳ vào sở thích mỗi người mà có thể xào rau chín tái hoặc chín tới. Khi rau thấm đều gia vị thì cho mề gà vào đảo cùng khoảng 1 phút thì cho ra đĩa.

 - 7

CÀ MUỐI

 - 9

 

 - 10

 

CHUỐI TÂY

 - 11

 

Theo Khám phá

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nêm gia vị

sa lat cá ngừ nau xoi vi khoai lang sấy dẻo Khéo tay tự làm hộp đựng khăn giấy mứt ngon đón tết quá liều thực phẩm bổ dưỡng lái cach nau thit bo sot vang cách rang thịt cháy cạnh cach lam tom rim thập cẩm banh flan caramen kim chi cải cocktail ngon cha ram cá linh nấu tiêu nau mi tra xanh sot ca ngu xi quách mojito chanh day khoai tay vien chien xu bi ro Goi bao tu bo xao gung làm sạch lưỡi bò khoai mỡ nấu chè nước ép đậu xanh làm gỏi lòng gà rau nhút bắp chiên may balo dây rút món salad đậu cove công thức bánh sữa chiên dau bap trai cay nuong thom ngon nui sốt cà Món Bún cốc thủy tinh sa lát dâu tây tự chế quần short lam canh ga nuong Chọn màu cho gian bếp PHO cach lam cupcake socola ngon cach lam bun ca ro ngon húng mon an tet công thức khoai lang bọc dâu tây uong ca phe co ga Gà hấp muối hột må å cupcake gừng cach lam nui xao hai san Com ga xoi mo lẩu canh đậu hũ rong biển mang ham lẩu nấm cách làm sườn xào chua ngọt thịt gà Đậm đà thịt gà kho nấm hanh tim chua cay cach lam thien ly xao thit bo cach nau sup ga kieu thai nôm chua ngọt Thuoc bac bánh mì mặn trứng nguoi ngu vi ngon cong thuc ca kho mì sốt cà dac san thai binh canh cua đồng cua đồng rau đay mắm sa lát củ cải canh móng giò ca chep kho to gà luộc sốt cay sườn hầm củ dền banh canh gio heo công thức canh cải thìa nấu tôm trứng mi sot thit cua nem chua banh mi kep giam bong pho mai món ngon Giáng sinh chè bưởi homemade cà trê thit ga xao Luoi heo bò xào rau củ muối ớt ăn trái cây nấu canh cà bát với sườn non cách làm bún thịt nướng bun thang bài trí cây cảnh ăn cay ngừa bệnh ớt Bò kho quet trẻ giò lụa bánh củ sắn và đỗ xanh càch làm nem lụi banh mi pho mat thi la bánh dầy cách làm kem bánh gato cach nâu êch bi quyet quay ga xuong heo ham tăng thanh hà canh dua leo nhoi thit uc ga ngon Thực phẩm đốt chất béo cách kho ca cach nau chao luon Nghĩa pasta sốt cam Làm sợi bánh canh sinh to dua ngon bánh cookies mứt thập cẩm nau hu tieu công thức làm mứt bí banh khoai mon thit bo kho vải xào Mẹo chọn trái cây ngon mùa hè