Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu mực xào thập cẩm Mực khô cắt cam bóng Cải xoong canh bí đao bò xào dứa cách luộc gà da vàng Cất đồ Cách làm sinh tố canh củ ấu goi tom bún giò heo tiêu xanh Nấu ăn siro dâu Cún Khang Nấm xào tỏi kiểu mới cá trắm chiên sả ớt lac chan cach lam cha com boc tom chân giò rán bánh tart dâu tây banh mi tao Yuri Kurohara Mì ý 25 mẫu cơm hộp ngon mắt mà bạn ước ba nh bao nhan trung xop banh uot ngon Món dân dã bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân công thức cơm trộn thịt hầm vị ngọt Bí quyết đơn giản để có món hầm ngon gỏi lưỡi heo chua ngọt bánh trái cây đậu phộng Lau Nam che hat sen hanh nhan cháo khô mực quay chien gion tôm kho vua chúa nồi lầu hải sản 2 triệu hà nội thực phẩm giảm béo bụng Thêm tai heo chua ngọt Thit nướng lam bo luc cam thit bo xao cai thia đông lạnh gà nướng xiên tỏi tây tom xao thom ngon chanh ngâm mật ong hấp thịt heo bằng lò nướng món ăn từ thịt bò ngao xào NUOC MAM OT cupcake quái vật làm bánh nướng CÃƒÆ chua bi chao bo cau nui xao ca basa cá rô phi Thước cách làm thiệp thưc Bánh Mặn nem chưa nướng canh gà nấu chè ỉ bánh bông lan sô cô la thit bo nhoi nam pasta bi ngoi sot pesto chay toi chè khoai môn bột báng canh bí nấu hải sản Cún Khang Sườn non rim mặn ngọt Thit kho tieu cach trang banh cuon Gà hầm hạt sen banh cu cai nama chocolate mi sot bo bam bạn tự chế đồ đạc ngó sen xào bò canh mọc nấu măng son môi cach muoi hanh trứng cuộn dễ làm cánh gà kho cà chua bun thang ngon Thịt Bò khô cach nau chao ca hoi tào Giới sài thành thit ham thom ngon cach lam muc xao thom nui gạo xào thịt bò Nui gạo xào thịt banh bi ngo công thức xôi khoai lang tím trò chơi đậu đũa xào tôm sup ca sô đa chanh dây món ăn Pháp bánh mì tẩm gia vị Hạn ba roi nướng Chạo tôm cach lam banh ran nhan man cơm viên cha ca món chiên Cuối tuần chiên chim cút bắp cải tím xào mực ech om chuoi cach nau mon ga xa xiu lam thit nau dong Mắm bánh gấc ngọt canh khoai tay Lai rai