Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

gà luộc sốt cay long heo hap ngon mùa đông chao bot bang bánh tằm mì 胆谩ng bánh nhân đậu xanh chanh dây đông cô sốt cá cach lam bap bo om xi dau cà khoai banh tart trung thom Lớp bún thang hà nội món Tết mứt mứt thơm Thanh Hòa Vua thủ goi ngo sen tom thit xôi hấp đậu đen cơm hến món Huế Giang Vũ thanh long dac biet mít bánh mì quả dưa Thu Phạm cơm rang ớt chuông canh chom chom ngon dan len bò lụi bánh quẩy churros gà hấp sen dua leo muoi cà rốt chiên bánh bí đỏ bánh mì vừng xôi cẩm nấu gà lau trai cay công thức sinh tố bơ mật ong Ngao so banh day Nhat pasta sốt bao tử hầm tiêu xanh cà tím xào thịt heo sốt trứng cay tương chấm gỏi cải củ mỳ óng hải sản chiên cay dâu tây hình ông già noel banh tao ran gion cach lam da bao sa lát bơ trứng xôi khúc cac mon xao sa ot bánh mì thịt xông khói trứng Cách chọn thịt gia cầm đậu ván Bánh măng canh nấm cach nau che khuc bach ngon Khéo tay đậu hủ sốt điều CHA CA LA VONG bánh bột lọc nhân đậu xanh má i chè dâu tây bột báng mứt gừng Bí quyết chọn dầu ăn cho bếp trường ngheu hap sake ngon banh cupcake mocha cocktail sake Món thai mat ong chanh gung Canh sườn Canh sườn nấu đậu trắng Măng kho qua đao cách làm thiệp cupcake lá dứa hấp gà và nấm hương Ngà Nau thit ga Nhà bếp cà dà u xúc xích tẩm bột chiên món chiên làm hoa giấy lẩu măng cay cá chiên xào mắm tỏi Viet Cách làm dừa Pha chế cách làm salad rau củ ngon cach che bien nui gio heo Thơm phức bánh tráng nướng bên bờ sông nước trái cây mụn da mỹ phẩm handmade cháo bí ngô cha gio chay nam huong sa kê xào thịt bò với ớt chuông tự làm kẹo caramel banh quy Hello Kitty cach pha siro kiwi bac ha cupcake ca cao vani miến xào thịt mướp khía Sử dụng màu sắc thông minh để nhà khế chua thắt nút vit quay bac kinh ngon mon um dua ngon các hồi làm nem rán canh thịt bò bổ cach lam nom Gà nau sa lam bo rau xien que chè bắp lam mi bo kim chi giai cơm chiên cà rốt rau củ chấm kho quẹt mực ống xào thơm Gỏi bò thai