Món bông thiên lý xào hải sản không những có màu sắc rất hài hòa: tôm đỏ, mực trắng, bông xanh mà hương vị cũng rất thơm ngon, lạ miệng, chắc chắn làm hài lòng thực khách của bạn.  
Bông thiên lý xào hải sản

NGUYÊN LIỆU

  • -Tôm sú tươi: 100g
  • Mực tươi: 100g
  • Bông thiên lý: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Cà chua, ngò rí, ớt, bột năng
  • Tỏi xay, hành tím xay, bột năng
  • Đường, muối, tiêu, rượu trắng
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Bông thiên lý lặt bỏ cọng cứng của chùm bông, rửa thật sạch, hành tây xắt mỏng.

– Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng.

– Ướp mực, tôm với 1m hành tím băm, 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, và 1m bột năng.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm tỏi rồi xào tôm và mực với lửa to, thêm 1 chút rượu trắng vào xào cho chín tới, rồi cho hành tây vào đảo đều, múc ra dĩa.

– Tiếp tục xào hoa thiên lý, nêm một chút muối và rưới chút nước để giúp hoa chín đều, sau đó cho hải sản trở vào chảo, đảo nhanh tay rồi tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ra dĩa, rắc tiêu, ớt sợi, ngò rí, cà chua cắt múi cau, dùng với cơm, chấm với nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Khi xào hải sản nên ướp 1 ít bột năng sẽ giữ được nước ngọt của hải sản, hải sản sẽ không bị dai và khô.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dưa chuột thịt gà Chao thịt heo keo lac deo ngon tự làm giấm táo Mực sốt tỏi ớt giáng sinh cach lam banh cupcake ngon bánh quy sữa chua bun cha ca thu nấu phở bò Nấu bùn riêu cơm xá xíu ga cuon la dua day nau an ngon rau cái xoong áo vạt ngắn crop top hoàng quyên idol cách làm mọc gạo nếp xôi lò vi sóng canh bi cách làm kem mít gà rang Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó gia vã sáng tạo gà rang cach lam nuoc cham dua leo dau phong ngon Từ Thịt gà dưa cải cach lam trung duc cach muoi dua cai ngon lam mi xao gion do bien quà bắp hột rán trứng cach che bien mien luon an chay bánh quy chocolate si rô dâu tây moi ca ca bong lau ca qua nau am soda dâu bánh chuối hấp nha dam nau duong phen ngon tôm ngon học làm bánh ragu chay món rim làm váng sữa đặc sản Quy Nhơn Phạm Liên Cá cam chiên sốt cà chua bánh pía món ngọt Sóc Trăng Hà Ly nộm sứa giòn những món canh bò ngon Cúm núm dân dã mà ngon quên sầu miến vịt bún gạo xào món Singapore Trâm Phạm kem bí ngô chao đâu đỏ Sao Hollywood mê đồ ăn nhanh cach chien com ngon snack chuối chiên cơm vo viên chiên đá bào chả tôm nước ngoài gà hấp muối Cún Khang Đậu phụ hấp tôm xà lách gung ngam hạt sen nấu cỗ Goi đu đu thach dua hau ngon tuyet salad rau quả cach lam dau sot trung muoi tư vấn Tuyết Nguyễn Thịt bò xào thập cẩm Trần Quý Cáp khoai tay vien ngon cách làm ếch kho cach lam banh flan sua dac lươn cuốn thịt heo Nhớ món cá lòng tong muối chiên giòn mắm gừng khô thịt bò mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm chao bot bang cach lam cang cua bach hoa canh bi nhoi tom thit ngon chè qué gừng thịt rim sinh tố xoài coca mong heo ham su thịt gà xào đậu hôm nay ăn gì mực tươi sốt chua cay lễ hội Tom Mẹo chọn mực khô ngon mùa đi biển cach uop suon nuong món miến ngon VÃƒÆ nấu bún cách làm gỏi mít non khà u hoa mai ẩm thực Việt gio thu ngon bánh mì cuộn nhân xúc xích đậu hũ trộn trái cây dằm Gà kho oc heo chien gion ngon thịt gà rim mặn rau dấp cá trộn thịt bò hoc lam banh mochi bo boc bat nuong ngon mì ý phi lê cá hồi món tráng miệng Ngộ Bánh khoai mì nướng trang trí đĩa cơm