Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

lam dot bi xao bo chay bo nau cai chua ngon hoanh thanh cuon gan ngong Ca thu muc xào Ä Ã¹i cach lam trung duc ca hoi khoai tay Dau hu hap tom hoa tien Xao mang thịt gà chiên muối ớt dịp tết bìa cứng CANH GÀ kẹo chuối cacao ramen cach lam chao ech Hái Lòng lợn ca hoi chien mat ong ngon banh mousse trai bo va creamcheese Cứt cach nau thit rua cách làm bánh bông lan bằng nồi cơm thịt bò sốt tiêu Tỉa mẹo cách làm bít tết Bánh bao khoai tây xào đậu salsa thom ngon thịt ba chỉ rán Suôn xao chua ngot cà phi so diep ngà thịt ba chỉ kho củ cải mÐÑ canh chua cá nước sả gừng cari vit Lan lòng xào nghệ Canh rau ngừa bệnh cá tháng tư sot cay pancake sausage bánh Đức rau câu cach lam cai nhoi tom ga bún bò lá lốt Bun cha cach lam muc xao hoa thien ly xôi chè hạt sen Bo lúc lac om sườn heo mut dua ca cao canh cà chua thịt băm banh chiffon cheesecake Mang Chua hành tây tẩm bột chiên sinh tố bơ đậu phộng chuối Cách làm dua mam mề gà om xì dầu Ky tự làm mứt Nấu canh chua gỏi cá sặc 3 cách tao Du du xanh gà nướng cach nau sup yen bánh trái tim Ð Canh lá mì món ăn từ thời bÃƒÆ nh quy cách làm mứt cá cơm chiên xoài ngâm chua ngọt Đãi bún ốc vit nau rau trà chanh Thành Những món chả cach lam banh tai yen món măng ôc lắc xoài cà ran ốc luộc goi bap cai thit ga cà ri rim cá viên Sáng đã miệng với bát mì Quảng bình đọt su xào thịt bò xào tỏi món xào sặc Tiramisu láºnh mẫu khay đựng Bày caramen hat e thom ngon gỏi miến khô mực làm sạch phòng tắm mẹo vật cach lam banh pho mai chanh xôi vò củ gấc chè trân châu chuối tiện ngón chả ca thịt heo cuộn quả sấu cach lam ha cao cach lam nem cuon thit bo sot cam ca ri ghe ngon đa THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU gỏi mít non làm mứt ngày tết gio heo ninh giam den