Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

sốt cá lam nem lui CACH NAU BANH CANH bánh bông lan cuộn nau ga kho gung ngon Ä eo sot than heo Muối Suon bo nuong bánh rán rau củ gỏi giá với tôm khô cupcake lá dứa sữa tươi rán giòn cốt dừa lòng bánh hambuger cà ri xanh gỏi rau mầm banh cuôn Cach lam mút dua che hat sen thịt kho dừa với trứng cach lam cam tuyet hoang ngoc bau khia ngu vi cà thu kho món nướng lam banh ba trang heo rừng nướng đậu hũ sốt trứng muối Làm bánh xa lach thom ngon mien ga ngon thuc don gia dinh banh doraemon thịt băm Nghêu canh khoai tay bun ca Hàn thực xếp mà y xay cơm rượu miền nam gà goi xao rau chien com món rim ca ch nâ u mi ha u hoc nâu an kem bap rang nom bo kho coca cola công thức cháo hạt sen đậu xanh Chè đậu đỏ com van phong ngon cốm nấu chè cá nục kho dứa cách làm gỏi xoài Banh gaofaln hap dan Bun mam C獺 Kho Cách luộc vịt ngon mềm thơm banh mi nhan thit THỰC Cha tai càng cua cách làm lồng đèn lam cÃƒÆ Phòng bếp Để nấu hay để khoe gà luộc Nhận súp cà chua nhân tôm XOI sua bi do Miền thit lon rang nem cốm Mâm ngũ quả bày gì Cách máu banh trang làm mì ý Ngày đông lạnh đi ăn nấu cơm Bọt banh dua sườn non rim xóc tỏi Sườn non rim xóc BBQ Lai rai Mon chao banh cuon món Thơm nồng cá mối kho sả ớt lam canh ga chien nghêu xào thit heo chien cu sen trái bầu cach nau com ga sò điệp nướng ba là caramen an toàn thực phẩm cach lam banh it nhan dau mam man cach nau sinh tố kiwi mix táo bánh bao kim sa Hà Ly tôm rang vit uop chao nuong cai xao tÃ Æ canh chua la giang món ăn Hàn Quố thịt gà kho gừng trà vị đào Kem chiên nóng hổi vừa thổi vừa xơi ca vien chien mon an tu sen banh quy trai tim ngon cach lam cha gio con tom Món ngon canh hen món ngon Ninh Thuận tờ giấy cam