Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

ăn vặt mùa đông vịt sốt me sua dau nanh cach nau lâu salad tôm tươi chôm chôm Do uong đế bo nương lam tom kho ngao duong ngon long nhà n đậu hủ chiên giòn tía chim chóc cách luộc lưỡi lợn Câu banh vanilla cookies nau hu tieu sushi chay com kim chi thang cuon tom thit ngon tôm phô mai sủi nau com hen ốc hương xào cách nấu canh sườn Thịt heo quay tôm sốt xoài mayonnaise Hà Ly món xào ngon trứng cuộn rau củ Trang Trí mi Thổ xóc tôm với tỏi khoai từ trung vit tự may miếng nhấc nồi nậm đặc sản hải dương món Tết cá nướng cá Tết gio heo trứng cuộn hạt điều xào tôm pudding chanh dây Món ngon cho bé chở gà xào húng quế việt gà xào vải tươi Goi ga Hue yaourt chanh dây lam banh cuon chao cach lam banh quy nộm ngon món xào thập cẩm nuoc cot dua suon nuong mat ong món cay Bánh Kem Banh in hoành thánh chấm nước tương Tom hum món nhậu làm lảu cá Banh danh pink Gỏi đu đủ am thuc Viet Nam nấu canh giá đỗ thịt bò cà tím cháy tỏi ca bong kho tỉa hoa Dễ Làm súp khoai banh da cua món ngon mùa lạnh súp cu đao Dau xot ca chua tẩm bột chiên giòn Công dụng của cà tím bánh mì thịt nướng bánh mì thịt nau sup an dam cho be rau dền Thảo là cua cach lam che yen hat sen cach đô xôi gâc trê com chien trung muoi ngon rượu pha với sữa nấu ăn ngon cua đồng rang muối chè trân châu pudding thực đơn vận động viên sea game Banh canh CA lam cÃƒÆ cá hấp sả cach lam banh mi kep ca ngu dong hop công thức trứng chiên sốt cà làm bánh bao chay trái bơ tẩm bột chiên giòn nhat mon luoc cong thuc lam cha lua chuan day nau xoi com ngon bỏ thơm heo cuon mang tay công thức tàu phớ thức ăn sáng mì nấu xá xíu ăn ngon cach nau che nep rang me Làm thạch chè thạch bắp canh cÃ