Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

cac mon banh co ten la xá xíu tuong ca chua ngon kho tương Nước ép Cach nau che khoai mon chien trung hà Trang mực sốt cay Bùi Noel bánh cupcake vani am thuc thai Cá sốt cà chua bánh dẻo tuyết hấp cá với trứng gà cach nau nuoc duong hoang lam muoi ot ngon cơm rang dương châu Nét Những công dụng và bài thuốc tuyệt Làm nộm bún thang bánh dây tây Thơm kem sữa cải thía xóc dầu hào tôm cuộn lạp xưởng nẩu cháo cÃƒÆ chua bi Cari gÃƒÆ cà ba sa Làm ruốc bông Tàu hủ chả gà nướng Sáng 3 món hủ tiếu nổi tiếng của người cach lam bun luon Ngo sen bánh cookies mặn tom hum xao mi ngon Chao ech cuối canh sườn thập cẩm ăn sáng bữa sáng trứng chất béo táo Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an ngày của mẹ bánh canh cá lóc cá bánh canh cá lóc ngao xào Rio salad táo thơm canh hẹ nấu huyết Gà rang banh cuon sốt pizza cach cay nau muop rau day sa cach làm dấm GA Đỗ đũa xào am mousse sữa chua dâu tôm kho nấm canh dau hu xôi sắn lạp xưởng Tạ BANH MI long non Pate gan gà quán lẩu kem phụ kiện cho tóc tăng cường sức đề kháng cơm gà hội an ngÅ Cà nau cay bánh flan caramel Ta bánh lá mơ cach lam mi y bach tuoc VÃƒÆ món âu thiếu nhi tép khô rang giòn Tép khô rang giòn cá nục kho Mon an vat chao bo cau Sữa bánh kem Duoi bo ham trẻ hóa da trái bơ đậu đỏ Trè æ½ pate bánh mì gan lợn xào cần tây Vừa bánh nướng nhân dứa lam gio goi muc ngo sen banh gio cách làm banh những 膼岷璵 Cất đồ c º Sả ớt thạch viên phô mai món ăn Giáng sinh chè rau câu hăn cach lam mon ram bap bơ tỏi nen Chung Hạn chanh dao ngam mat ong nom cach lam banh melting Tháºch Banh duc súp thịt gà bắp cải