Bông xanh là rau đặc trưng trong mùa đông, bông cải xanh xào tỏi giản đơn, quen thuộc nhưng là món rau ngon, mát và bổ. Bông cải xanh xào tỏi
Bông cải xanh xào tỏi

Nguyên liệu gồm có:

Bông cải xanh 1 cây Cà rốt nửa củ Tỏi băm Bột nêm  

Cách làm:

Bông cải xanh cắt miếng, rửa thật sạch.     Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái lát.     Đặt một nồi nước lên bếp, nấu sôi, thêm 1 chút muối rồi cho bông cải xanh vào chần trong 1 phút.     Tiếp theo cho cà rốt vào chần tiếp. Chỉ nên chần sơ cho rau chín tái rồi vớt ra để ráo.

  Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên,  cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho bông cải xanh và cà rốt vào xào, nêm bột canh vừa ăn. Để lửa to chiên liên tục trong 3 – 5 phút.   tắt lửa, cho ra đĩa ăn nóng.     Bông cải xanh giàu chất chống oxi hóa, làm đẹp da, giải độc và còn có tác dụng chống ung thư   N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

sốt cay cach lam banh mousse đậu hũ xào cay com chay goi la sen ngon Thuong CAC MON GOI Bí quyết ăn uống giúp cải thiện tính món ngon cuối tuần Bánh canh giò heo Nướng cơm rán trứng muối clip Đặc Sản banh kem banh tao hoa hong dep cach kho thit voi tram Tips Cách rửa rau sạch để loại bỏ NAU Banh Canh Ngon D Làm hau nuong thom ngon bảo quản để bánh ngon hơn Chim quay Mut bi bánh canh nấm Những phố bán kem không thể không đến Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây nấu canh rau củ thập cẩm hen xao thit kho dong pha ngon chanh đông lạnh chè trôi nước mè đen kẹo bánh đa doi xoi giá trị dinh dưỡng à chua lam vit quay công thức làm bánh flan công thức bánh tôm xào ớt giấc ngủ cẠp nuong banh quy canh cà làm bánh đúc thạc súp cu mon de xao lan Thực phẩm nào mẹ nên tránh khi mang thai banh trưng trà chua ngọt GIà nướng làm tiramisu ca ngù nước dâu banh chao cà linh ấn độ kem italia Tủ lạnh nướng chuối mắt hoa sen chien Trổ tài làm kẹo caramel dẻo thơm Sóc Hạn ngu sac banh bong lan cuon gà xào sa tế tẠn chan ga rut xuong đậu xanh bột báng cach kho thit bánh mì pizza Chộn xe đạp gà cay xao muc làm bánh cookie trà xanh Đào nhân dậu xanh bi do kem trà Mẹo chọn mua hải sản tươi ngon cải cuộn cá thác lác chả chua chiên cach lam banh pia hủ tíu xào bún cuốn dân dã má ³ ngon PhẠbắp cải cuộn salad cà tím muffin chuoi bò lúc lắc bún xào thịt cua Khoang bánh nhân dâu tươi trà Bánh ngô sÆ u phạm cùi ngũ vị sườn nướng ngọt chuyện bánh canh thập cẩm Bánh canh thập cẩm Mẹo xử lý trà khô bị mốc chả rươi rán heo quay bì giòn Món cá tầm tẩm bột chiên giòn ng chao ech phong cach viet mang cau khu vườn chả tôm mía lụi mâm cơm Cún Khang Nui gạo nấu mọc tôm mứt khoai tây