Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

Trè æ½ sup bi do hai san masterchef vietnam 2015 pizza hình trái tim Đồ uống giải nhiệt canh dưa cải chua cách nấu cơm gà hảo nam sup bap ga ngon thịt chó So vit Gà kho xả ot chè rau củ đậu phộng banh goi nam dinh ngon tự làm dồi heo sup bap canh rau muống chả cua cach lam suon rang muoi Bánh mướt xáo lòng ngon rẻ phố Nguyễn Bánh phu si Ca biển kho ga Nướng tết nguyên đán xoài bọc kem ngon mát bắp bò sốt cam nui sốt chua ngọt mut gung kho ngon nui sốt giái giá chua cay pudding chuối sô cô la lÃng mướp nhồi tôm phu cắt tỉa quả bánh hành chiên đồ chơi cho bé sôcôla trứng cá mì Ý món Tây giẠng dầu ăn sáng tạo Làm Bánh kem ngheu nuong mo hanh Món bún an dam Rua thịt bò nuong Hầm tom rang hanh nong sot bánh pizza que che bap nuoc dua ngon Cách Lam bì gÃƒÆ om Cá điêu hồng chưng tương nấu canh tôm Cún Khang Cá bống trắng kho nước dừa Tóm soup chay cach nau mi nam tom kho Đồng Nai hẠt sen mi goi 2 cach lam canh ga sot nuoc mam Banh deo dÃƒÆ cơm rang dưa bò bi ngo cá hồi sữa dừa non mực trộn salad để hoa quã dầm sữa chua béo ngậy Sử dụng lò vi sóng salad măng tây ca ri ga chủ nhật hộp đựng ghe rang muoi nấu cháo cá chạch rang cơm nẠu an ngon cách làm bánh mì kẹp váng trứng chiên bơ Com Tam suon dưa giá cơm phô mai con cáy Những thực phẩm không được sử dụng Lòng heo xào nghệ hà lan đậu cove rưới sốt tỏi gà trộn mì heo quay kho Bim banh macaron Sinh con cach nau canh bi do món cua trứng cút bọc thịt Gạo bánh chưng Tết Bí quyết để món nướng BBQ cực ngon cách làm thịt nguội món xào cach lam socola tỉa hoa quả sandwich jambon ép đu đủ bạc hà mẹo văt dong suong nấu cháo gà kho rau củ cocktail margarita cach lam ech tam vung chien gion cach lam banh trang so co la chả bò