Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

bo hat dieu suon kinh do Cách Nau che san cah lam canh ga chua ngot súp gà cốt dừa kiểu Thái sữa dầm dưa hấu goi muc ngo sen ngon quan banh xeo ngon ha noi ga ta quay gion kéo dài dua mon man man hàu nướng mi goi sot ca giái bông vải ca dieu hong chung mì Quảng xào đọt bí với tỏi chiên quẩy lê rượu vang lê nấu rượu vang món canh hen rau muong cách làm đậu phụ tẩm hành banh hanh chien tep nem nướng cach làm măm ruôc cach lam ca rem món ngon từ sườn non Sườn non ram mặn vit ham dang sam bach tuoc xao ngon egg nog Đậu hũ dồn thịt cach lam suon non kho gung Ot banh trang ngot chuối cÃ Æ thu rim cà bá cách pha trà táo mứt cam miếng cạch nau chao chim cut suon ham bi dao chăn ga gối trung xao gia cay mâm cỗ ngày tết Singapore lượng vitamin Banh pho Bún mang vit mứt quất đ nhộng chiên giòn gÃ Æ rim mi udon thịt gà sốt teriyaki bột nêm chay Khóm bánh mì bơ tỏi teriyaki MẠt cha ruoi thom tai che banh chung sot nam voi ruou vang chè hạt sen đậu xanh cà kho ngon Món ngon đưa Hội An lọt Top 25 điểm món ăn mặn xôi ngô Tiết canh cua sốt đậu Bun bo Gio heo chà gà rim thịt gà xào súp lơ Làm bánh nui sốt cá hồi ð xay trái bơ khoai tay nuong ngon cá chép om dưa chua goi trung chien ngon đậu bắp xào bột ngô hủ tiếu trứng xúc xích cach lam pudding chuoi sua cua Bun rieu ca thu sot chanh day mướp đắng xào hoa giay Đan gà luộc cach lam banh troi cach lam lẩu mắm ngon xôi đậu goi thit bo chả nướng Ăn củ cải đường để giải độc gan Trang chủ List C thịt lợn rang Nhẹ bánh gạo rán nước sốt ca hoi ngon muop dang nhoi thit vải xào cach lam goi nha dam tom đoan lam lot 22 sốt dâu tây vit nau măng Hai san xoài chín sup suon non món Tết tai heo giấm món chua Hằng MT Nhận diện rau củ Trung Quốc Khai Vị canh thịt bò nấu nấm trà bí đao xoi la dua nuoc cot dua valentine