Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi ^^
Bông cải xanh bọc thịt

Nguyên liệu cần có:

  • 300g thịt xay nhuyễn
  • 60g hành khô
  • 1 quả trứng
  • 3 muỗng cà-phê bột chiên xù (bread crumbs)
  • 1 muỗng cà-phê sữa
  • Nutmeg
  • ½ (một phần hai) cái bông cải xanh nho nhỏ
Dụng cụ
  •  Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  •  Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch.
  •  Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa.
  •  Nhớ để cái cuống dài một chút. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  •  Trần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  •  Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay
  •  Chiên sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm.
  •  Nướng 200°C chừng 15 phút là chín.
  •  Mách nhỏ cho các mẹ: Cũng có thể thay bông cải bằng cà-rốt cắt miếng dài hay rau củ khác cũng được, miễn là nó có cái cuống.

Mong các bạn ngon miệng với món bông cải xanh bọc thịt này nhé.

Bông cải xanh bọc thịt

Bông cải xanh bọc thịt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong cai thit nuon ngon bong cai xanh boc thit bong cai xanh thit nuong bong cai xanh xao thit

Súp tóc tiên Gạo mocktail nhiều vitamin ºc mÃƒÆ canh mồng tơi nấu tôm dua Leo muoi rượu vang món cơm nắm dưa cải món ăn Việt cÃƒÆ kho nem Thái Đã thịt ba chỉ đặc sản Bình Thuận vị ngọt Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải thit lon chien mit cách làm bánh chả cach lam gio heo ngam chua ngay Tet rau câu khóm độc chất Thà đọc 2 Gà nấu chao cá nấu canh Hướng dẫn nấu ăn cải củ canh gà chiên bơ cach lam suon nuong cay banh muffin làm đẹp móng tay banh mi cuon Bánh pizza dua xay sua chua kieu han quoc Nguyễn Khánh Toàn tà o ta bánh rán ngọt Nhẹ nhàng bánh hỏi nem nướng muc nhoi thit sot ca Tau pho Banh deo cach lam mien tom ngon Phơ che xoai cach lam thit bo sot tieu cach nau chao ngu coc nước mơ Cach lam chan ga thực phẩm đốt chất béo mùa nóng goi Rong bien banh da cua cach nau mon luơn Thịt xiên nướng heo quay om bí đao Heo mề gà luộc sốt gừng Thit kho mang rế Dua mầm mi can sot ca ri ngon vun banh mi bua com cach lam bun nem nuong Nước Chấm lam lau vit thạch dẻo đậu nành Banh canh tóm cua cơm trộn 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm Ga kho xa thịt bò bông cải trắng nấm trumpet hạt sen tươi dinh dưỡng cach nau thit bo dua chua ho lo ca tỏi thơm nức mũi ăn hoa quả công thức nấu mì jajang mon banh mi gỏi bì mi ª tự làm bánh sữa 10 cách trang trí món ăn cho bé cực đơn nấu chè Khô banh chocolate sour cream thịt ram cach lam ca nuc kho Soup cua thịt gà mua Bột cam sườn nướng xá xíu ngon Phượt ẩm thực xứ Gò pana mon ngon voi dau hu nui xao thom ngon huong dan nau an ngon làm bánh pudding già ng trái cây dầm Rau mà Chao Long chiên Tiết mạch nha bo xot vang gan ngong ngon cuoi tuan cupcake trà xanh với trà xanh rim man ngot tom nuong toi ngon rau ram Cá Kho Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà phần bánh sắn nướng