Làm hỗn hợp thịt bọc bông cải kiểu này thấy thịt mềm ngon chứ không khô chút nào. Thịt bọc Brokkoli ở bên trong, cuống bông cải chìa ra ngoài. Bé nhà bạn dù ngán ăn rau cỡ nào cũng sẽ nhanh chóng măm măm món ăn lạ miệng hấp dẫn này thôi.
Bông cải xanh bọc thịt

Thành phần

  • 300 g thịt xay nhuyễn
  • 60 g hành khô
  • 1 quả trứng
  • bột chiên xù
  • 3 thìa cà phê sữa
  • 1 thìa cà pê nutmeg
  • 1/2 cái bông cải xanh

Hướng dẫn

  • 1. Bông cải xanh cắt làm đôi rồi rửa thật sạch. Sau đó mới dùng dao nhỏ tách các bông hoa. Nhớ để cái cuống dài một chút.
  • 2. Như vậy thì bông cải không bị vụn ra như khi cắt xong mới rửa.
  • 3. Rần bông cải trong nồi nước sôi pha tí muối 1-2 phút. Xả nước lạnh.
  • 4. Các nguyên liệu trong công thức trộn thật đều. Bọc thịt quanh từng bông cải, chừa ra cái cuống để còn cầm tay.
  • 5. Rán sơ trong chảo dầu rồi gói kín các bông cải bọc thịt trong giấy nhôm. Nướng 200 độ C chừng 15 phút là chín.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Cha cuon bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn lau cay cach lam nom bach tuyet banh da cua hai phong Che troi nuoc cá chim kho măng nộm xoài xanh mực khô cơm chiêm thập cẩm Bữa Tiệc 24 ran món ăn đầu năm Cà ri dê cho ngày đầu cac mon chien РСћm banh bao nhan khoai tim công thức gà viên sốt cà ri tự may thảm dau phong rang muoi xoi ga ngon cua ghe kim chi thịt heo am thuc ngâm mắm Ý Tưởng chè đậu đỗ thạch đen che nam tuyet tuong cà chua bánh donut phô mai chiên bí cuộn xúc xích cơm chiên trứng cá ca hoi nuong la thyme món ngon lễ hàn thực Mon an ngon cÃƒÆ nuong cách làm bánh quy bơ mÃƒÆ canh cải bun mọc cách chiên khoai lang lau bo nhung túi đựng bình nước bề bề ngo sen BÃP tôm chiên xu canh cai mắm thai trứng chiên bánh mì ốp la đám cưới bánh khoai tây viên chiên xù bánh nút áo các món chè việt nam Euro Canh hến bánh mì chiên bơ tỏi trả bánh tráng cuốn thịt heo Đà Nẵng lam kem chuoi ngon Nước Ngoài cach lam salad nam dong co rằm tháng 7 ech xao CÃƒÆ basa hến đỗ đen bào ngư sốt dầu hào bánh cóng hàu cach nau xoi ruôc đồ ăn chay Thà súp đậu hà lan mon ca hap trung ngon mứt khoai trà xanh máu vón cục thịt hun khói banh bao hap mong gio heo ham khe Nước Chấm thit de hap sa tai nạn sandwich trứng thịt nguội nồi lẩu 2 triệu hải sản cach lam dau phu máy ảnh ba rọi xối mỡ lam banh mi ngot nổi món ăn nghệ an cách làm bánh nếp lá dứa nhân dừa bánh cupcake khoai lang am thuc viet gà cuộn tu pha cocktail nuoc dung tiramisu sot ngheu ngon gia cầm ca chua ngon ga hap cach nau che khoai mon com tuoi ga nau tao tau gà hấp hành tây hộp cơm cách làm bánh gạo nướng hoc nau ăn tào phớ ngon chiên chả giò sandwich khoai tay chien thom lam ca ri hai san ga chien ngon thit nau bo cau ham com Món suon non Biến tấu với những món ngon từ tôm banh crepe