Đây là món ăn chay thanh tịnh nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, hình thức món ăn thì rất tinh tế và đẹp mắt.  
Bông bí chiên giòn chay

NGUYÊN LIỆU

  • Bông bí: 300g
  • Nấm rơm: 50g
  • Đậu hũ trắng: 1 miếng
  • Bún tàu: 1 lọn
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo): 2 tai
  • Nấm hương: 2 cái
  • Kiệu chua: 5 củ
  • Ngò tây: 50g
  • Củ năng: 3 củ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Đậu xanh
  • Bột năng, bột bắp, ngò rí, ớt, tỏi băm
  • Muối, tiêu, đường, tương ớt, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Bông bí lặt bỏ đài nhụy, tước xơ ở cuống, giữ lại phần cuống dài 5cm.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo), nấm hương ngâm nở, trụng qua nước sôi, cắt sợi, ướp với 1m tiêu.

– Nấm rơm ngâm rửa thật sạch, cắt sợi, trụng qua nước sôi. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc 4cm. Đậu hũ trụng sơ, vắt bỏ nước, giã mịn. Đậu xanh ngâm nở, xào vừa chín.

– Hành boaro và kiệu chua cắt sợi, phi thơm riêng từng thứ. Củ năng cắt sợi nhỏ. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ, để riêng cọng và lá. Ngò tây rửa thật sạch để ráo.

2. Cách thực hiện:

– Trộn đậu hũ với các loại nấm, đậu xanh, củ năng, bún tàu, cọng ngò và hành boaro phi, nêm, 1/3m muối, 1/2m tiêu và 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, nhồi thật kỹ, vắt thành nắm dài, nhồi vào bông bí.

– Bột năng để khô, bột bắp hòa chug với nước rồi khuấy lên cho hơi sệt như dạng hồ để áo bên ngoài bông bí.

– Tẩm bông bí qua bột bắp rồi lăn qua bột năng, chiên chín vàng.

3. CÁCH DÙNG:

– Xếp bông bí chiên giòn ra dĩa, trang trí với ngò tây và ớt, chấm kèm nước tương LISA và tương ớt.

Mách nhỏ

Chọn bông bí vừa nở sẽ dễ cho nhân vào, khi chiên có hình dáng đẹp hơn.Nên dùng kéo cắt bỏ nhụy bông bí để bông bí không bị bể.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món nem salad cam mứt nghệ Hoa giấy bánh bò miền tây chậu hoa cach lam ca tre lai sot Trang trí món ăn với chú nhím từ khoai hoa bí miền nam miến trộn gà cong thuc lam kem thịt bò xào cach lam thot heo xao thap cam goi xoai ngon bep eva kim chi hầm cach lam banh donut ngon ăn uống bệnh gout ngũ cốc sữa trái xôi chim cút món ăn dân dã ngày Tết Thịt kho Những lí do làm bánh không thành công kim chi xào ba chỉ bánh mỳ kẹp trái cây suon om dau phu kieu nhat cháo bí ngô cho bé cách làm chả tôm cá kho cá diếc với tiêu tu lam mit non ham dua Phố dau hu kho ngon cơm hải sản trứng cuộn thịt cac món ca che bien mon chay chè măng cụt lá dứa canh khoai sọ cách làm bánh gato cầu vồng mascarpone Ä á ƒ nom ca rot Lam xa xiu rau câu bơ huong dan lam sua chua huong dan lam sua chua bánh sữa rán đuôi bò roti Vua đầu bếp Mỹ Christine Hà ga Nướng cua chien gion bà nh tet cach lam banh cuon thit bam banh cay chien gion rán trứng với bói ngòi dạ dày hầm xôi lạc mắm thái pha trà bạc hà chiên bánh mít món ăn khai vị mà bò cá cơm chua ngọt mẠm thai sup chay thom ngon cupcake hoa hồng hoÃng panna cotta ca phe muoi me up thịt heo nạc xào củ hành Cách ăn vặt không gây tăng cân nộm đu đủ giò gà trộn cay dien dien xao thom ngon kẹo sữa cốt dừa cach lam ga xao cay Bánh chuoi hấp tự làm bánh thuẫn cach lam tương ca món đậu rồng hôm nay ăn gì nuoc ep chanh leo cheesecake hoa qua công thức tàu phớ tôm cuộn Món ngon gia đình salad trái che bap dau xanh banh khuc dau xanh cánh gà cách làm trà đào bun xao thach bon mua cach lam bun ca ngon Diềm sap lau hai san banh dua ngon bò khô ngon sử dụng kem xoài pate gan gÃƒÆ công thức cocktail mojito ep trai cay làm khuyên tai món chay ngon cơm hấp lá sen nấu phở bò Món Nhật công thức kem sầu riêng nam bộ heo gia cay đậu phụ rán trứng thịt cha cua nem cuon cach lam nuoc mia lau duong phen soup gÃƒÆ lẩu rau củ Bữa tiệc Bí quyết chọn nước mắm ngon