Bông atiso tiềm bắp bò là món ăn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho những ngày trời chuyển mùa.
Bông atiso tiềm bắp bò - Yêu Bếp Gia Đình

Nguyên liệu cần có:

  • 2 bông hoa atisô
  • 300 gram bắp bò
  • 150 gram hạt sen
  • 150 gram củ sen
  • 100 gram khoai môn
  • 100 gram hành tây
  • Hành boa-rô phần lá xanh, 1 ít ngò gai
  • 50 gram bột năng
  • Bún (ăn kèm)
  • Giạ vị: muối, đường, tiêu xay, hạt nêm, nước mắm
Hướng dẫn cách làm:
bap bo tiem

Bông atiso tiềm bắp bò

 

  • Bắp bò để vào ngăn đông một ngày sau đó lấy ra cắt vuông quân cờ. Đem hầm 3 tiếng với 1,5 lít nước cho đến khi thịt bò mềm và nước dùng ngọt thì vớt bò ra. Lưu ý trong quá trình hầm luôn vớt bọt và châm thêm nước nếu cạn.
  • Củ sen, khoai môn, hạt sen sơ chế sạch. Củ sen thái miếng luộc sơ cho bớt chát. Khoai môn cắt cỡ bao diêm, Hành tây cắt miếng cau, hành boa-rô và ngò cắt khúc.
  • Sơ chế hoa atiso bằng cách rửa thật sạch cánh bên ngoài, bỏ lông trong nhụy. Đem đun với 1,5 lít nước để lấy được nước atiso.
  • Khi có nước atiso, thì cho thịt bò đã hầm mềm vào nồi atisô nấu sôi nhẹ để nước hoa thấm vào thịt. Đổ các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn vào nồi nước hầm bò.
  • Nêm mắm, muối, hạt nêm, đường cho vừa miệng, pha bột năng với nước lạnh đổ vào nồi tiềm tạo độ sánh. Cuối cùng, cho hành tây và hành boa-rô vào.
  • Múc các thành phần trong nồi ra tô lớn, trang trí với ngò và tiêu. Ăn kèm với bún. Với món này, bạn có thể dùng để bồi bổ hoặc đổi món cho ngày cuối tuần tiệc đều được.

Hy vọng bạn thành công với món Bông atiso tiềm bắp bò.

Đoàn Thu Thủy


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bap bo tiem bap bo tiem atiso cach lam bap bo tiem atiso

ca nau rieu cách bảo quản chanh Món ăn vặt nhâm nhi cho bé tăng banh canh ca nục kho Mít non salad cá basa nộm chay cay chẠVừa Xôi giò giò chả thịt ba rọi rim tôm nhật bản Bi quyết lam sach hat dau nanh Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn ca muoi Mì ý làm măng tây nướng dui ga ngũ vị chiên đậu hũ cha hap chay ca ho ca com kho ca cuon thit xong khoi ngon Ngã lươn chiên giòn da com xao hai san bao ngu Ướp thịt nướng Ninh tôm xào mướp vịt đút lò món ngon bữa tối Đến Buôn Ma Thuột thưởng thức bún ngừa bệnh cách làm miến ngan trộn ca chung phở xào thịt bò rau củ Mâm Capuchino đô c đa o theo phong ca ch ca chua ngot mon ga muc xao cai chua Ngâm mắm thit bo ham khoai tay cá điêu hồng món hấp xì dầu nem cuộn cá kho thịt heo bánh khoai lang chiên cà dái dê nướng Kem dau xanh cach pha nuoc cham ngon cơm chiên rau chay đậu phụ bọc thịt gà sườn non kho cach lam thach rau cau thịt bằm nấu bí đao tẠp banh dau crumble ngon ca cÃ Æ thach vai Mát trời cừu Nem chua Nho cách làm tôm kho củ sen Màu tôm chiên hoành thánh Thiên Trúc gia và banh mẠn đậu cô ve Thịt bò xào đậu và súp Cach lam muc nuong mon ngot Nướng ca MÊtia rau cu nuoc mo tao meo 25 Nhi Món Ngon Nhai Banh chuôi ca basa lam thit kho Lua com trai dua cach tron salad nam thit ca điêu hông chung tuong Nau che Cất đồ c Lee tự làm nước nha đam Nấu mì Long non xao dua Những thực phẩm ca tim sot cay Lo mực trộn salad cực xinh Bún chả cá ca thu nhat dau hu sot thit ngon Sử dụng lạp xường Nhẹ Ca ri cha cà tím nhồi hành banh quy bo dau phong ngon List Chao trung ran thực đơn hàng ngày my y sot bơ chả cá kho Cac mon canh