Bông atiso tiềm bắp bò là món ăn giàu dinh dưỡng, thích hợp cho những ngày trời chuyển mùa.
Bông atiso tiềm bắp bò - Yêu Bếp Gia Đình

Nguyên liệu cần có:

  • 2 bông hoa atisô
  • 300 gram bắp bò
  • 150 gram hạt sen
  • 150 gram củ sen
  • 100 gram khoai môn
  • 100 gram hành tây
  • Hành boa-rô phần lá xanh, 1 ít ngò gai
  • 50 gram bột năng
  • Bún (ăn kèm)
  • Giạ vị: muối, đường, tiêu xay, hạt nêm, nước mắm
Hướng dẫn cách làm:
bap bo tiem

Bông atiso tiềm bắp bò

 

  • Bắp bò để vào ngăn đông một ngày sau đó lấy ra cắt vuông quân cờ. Đem hầm 3 tiếng với 1,5 lít nước cho đến khi thịt bò mềm và nước dùng ngọt thì vớt bò ra. Lưu ý trong quá trình hầm luôn vớt bọt và châm thêm nước nếu cạn.
  • Củ sen, khoai môn, hạt sen sơ chế sạch. Củ sen thái miếng luộc sơ cho bớt chát. Khoai môn cắt cỡ bao diêm, Hành tây cắt miếng cau, hành boa-rô và ngò cắt khúc.
  • Sơ chế hoa atiso bằng cách rửa thật sạch cánh bên ngoài, bỏ lông trong nhụy. Đem đun với 1,5 lít nước để lấy được nước atiso.
  • Khi có nước atiso, thì cho thịt bò đã hầm mềm vào nồi atisô nấu sôi nhẹ để nước hoa thấm vào thịt. Đổ các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn vào nồi nước hầm bò.
  • Nêm mắm, muối, hạt nêm, đường cho vừa miệng, pha bột năng với nước lạnh đổ vào nồi tiềm tạo độ sánh. Cuối cùng, cho hành tây và hành boa-rô vào.
  • Múc các thành phần trong nồi ra tô lớn, trang trí với ngò và tiêu. Ăn kèm với bún. Với món này, bạn có thể dùng để bồi bổ hoặc đổi món cho ngày cuối tuần tiệc đều được.

Hy vọng bạn thành công với món Bông atiso tiềm bắp bò.

Đoàn Thu Thủy


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bap bo tiem bap bo tiem atiso cach lam bap bo tiem atiso

Nấm Cách nấu chè vải cach làm sò điệp ựng canh dau hu he chuoi dot ruou thom ngon lam tom xao chua cay món nướng salad salad barbecue món rau tôm chiên côm tương hàn quốc mít Lý Quốc Sư nem cua be ngon lÃng hẹ tự làm quẩy ca tim nhoi hanh canh nấm bào ngư bí ngô cach lam nem chay goi sua ngon làm bánh cupcake nam mo nhoi thit ngon trung quoc thit ba chi người dân khu vực tuong ot muc chien don du du ham gio heo đậu phụ tẩm vừng chiên Bánh cuon công thức cá hồi xào đậu đũa cà chua chè xoài bưởi chao ca thu thom kem chanh thom mat luộc trứng gà nộm rau cần cơm chiên tam tơ hoa quả là bo xao xa ot Ô đế giày DAU PHONG RANG khoai mi luoc nuoc cot dua thịt lợn chiên forelle Bánh chiên gio heo ham kieu Duc ngon Mách bạn cách nấu món kho cực ngon cupcake chocolate cúng thịt gà ruy Bếp nộm củ cải cà rốt cach lam vit quay chuoi tron duong ngon chè kho Goi xoai thÃi Chả cá Đau cach lam ca com chien mam ot lÃƒÆ bánh cupcake sữa chua Xôi lạc quÃƒÆ Món ngon với thịt xà bần cach lam cha dau xanh cach lam banh mi nhan bi thit ga vien ngon jambon cuon thom ngon thit tron tom ngon cách muối măng cuộc thi món ngon tặng mẹ trứng chiên ăn sáng chè khoai môn viên trung cut hap tom thit lam xoi khuc Lenovo salad trai cay cách làm trứng cút sốt chuối chiên giòn mì ý trộn tôm công thức xôi khoai môn làm bánh nướng ech nau ca ri cua faci dut lo cách chế biến măng không độc hại cận bún Kem chuoi bong muop xao thit bo ngon vien mũ và túi xách cói tìm nau canh rau rut làm cake pops mứt trái đào marshmallow bộ xương Rủ Cách lam rau cau cà ba sa kho Bao tu ca sườn rim mặn salad trái táo zombie chAn lẩu Vị chua Quý bánh ngón tay tự pha cocktail xà lách trộn trứng bánh mì cha tom cu sen ngon Gà bó xôi đi tiramisu classic bánh mì kem chiên bánh bao hành 3 cách bảo quản rau mùi tươi lâu học