Món salad cà chua không chỉ ngon, mát mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể bạn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng này.
Bổ sung vitamin với món salad cà chua mát giòn ngon tuyệt - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cà chua:

Phần nước sốt:

60ml dầu oliu

60ml giấm rượu vang đỏ

4 gram muối

Một ít lá oregano khô (bạn có thể mua ở trong siêu thị nhé)

Một ít hạt tiêu tươi.

Phần rau củ:

4 quả cà chua

1 quả dưa chuột

½ (một phần hai) củ hành tây tím

Đổ dầu oliu, giấm rượu vang đỏ, oregano, muối, hạt tiêu vào trong một cái lọ.

Đóng nắp lọ và lắc đều cho các nguyên liệu kết hợp với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.

Cà chua, dưa chuột, hành tây rửa thật sạch, thái lát mỏng và cho vào một cái bát tô. Sau đó bạn đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha lên trên rau.

trộn thật đều cho hỗn hợp nước sốt được đều phủ lên rau là được.

Với cách chiến biến món salad cà chua này, các nguyên liệu không phải chế biến bằng nhiệt nên giữ được trọn vẹn các vitamin và khoáng chất. Mặt khác với món ăn này, bạn sẽ không phải đứng cạnh bếp lửa trong những ngày nắng nóng. Với những công dụng tuyệt vời của món salad cà chua đối với cơ thể thì bạn ngại gì mà không chế biến chúng nhỉ?

Mong bạn ngon miệng nhé!

(Nguồn: budgetbytes.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad cà chua món ăn từ dưa leo salad dưa chuột Dưa chuột dưa leo món ăn từ rau củ

che chuoi đựng nhấm cách nấu nếp cẩm cách làm thiệp Mon tron cach nau che sen cu nang kẹo mè lạc dưa leo muối hà lan các món kho ngon Tuong ngọt nau canh khoai tay bap chuoi mứt dứa viên tròn Lớp Thịt hấp nổi Thit nướng khô bò miếng miến trộn thập cẩm cung đình miến phỏ vịt quay cà khoai Banh su gà chiên xù mon luon om chuoi dau hu cari bo banh nep chay Kho cá Nấu nước sâm món bún cooking class Ngao xao lau ca muop dang trứng kho lam ga xao hanh nhan ngon thach rau cau pho mai miến lương cach lam bot dau temaki Lam che buoi pho bo bò xào gừng khử mùi vật dụng làm bếp goi cu hu duà thịt kho tầu Hành phi măng tây nướng ẩm com rang dua cách làm rau câu mè đen banh xeo New Zealand nau che kho Thái Lan mocktail túi trà banh da tom thit ngon hoa quả mưt dưa rau muống xào chao cách làm gà mut khoai lang cách nấu chè khoai môn Sa kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn quảng cáo mon ngon moi ngay sinh to ngon cách nấu cháo cơm nắm bọc phô mai chiên ruốc suon Súp lơ hinh cách làm snack khoai ga ham hat sen non làm dịu bèo săn nui xào cá ba sa com rang dương châu Banh an sang Thương giò lụa cha gio ngon banh da lon mứt trái cây chua ngọt các món từ thịt gà bột nêm tự làm miếng thịt bò đút cách đồ xôi ngon nón tôm su chạo cá cach uop chan ga nuong sườn nướng tại gia súp măng cua coca 21 Cach lam lau oc Mùa dâu da thêu hoa ГЃo banh crep sot cam Cánh gà nướng cay đổi món cuối tuần cach lam dau phong thach hoa qua thom BÃÆo Tìm heo công dụng kép thực phẩm hạnh nhân mon Bún nước lèo đậm đà hương vị nấm kho thịt bò mướp đắng xào trứng gà chẠcua