Món salad cà chua không chỉ ngon, mát mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể bạn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng này.
Bổ sung vitamin với món salad cà chua mát giòn ngon tuyệt - Món ăn ngon

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cà chua:

Phần nước sốt:

60ml dầu oliu

60ml giấm rượu vang đỏ

4 gram muối

Một ít lá oregano khô (bạn có thể mua ở trong siêu thị nhé)

Một ít hạt tiêu tươi.

Phần rau củ:

4 quả cà chua

1 quả dưa chuột

½ (một phần hai) củ hành tây tím

Đổ dầu oliu, giấm rượu vang đỏ, oregano, muối, hạt tiêu vào trong một cái lọ.

Đóng nắp lọ và lắc đều cho các nguyên liệu kết hợp với nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.

Cà chua, dưa chuột, hành tây rửa thật sạch, thái lát mỏng và cho vào một cái bát tô. Sau đó bạn đổ hỗn hợp nước sốt vừa pha lên trên rau.

trộn thật đều cho hỗn hợp nước sốt được đều phủ lên rau là được.

Với cách chiến biến món salad cà chua này, các nguyên liệu không phải chế biến bằng nhiệt nên giữ được trọn vẹn các vitamin và khoáng chất. Mặt khác với món ăn này, bạn sẽ không phải đứng cạnh bếp lửa trong những ngày nắng nóng. Với những công dụng tuyệt vời của món salad cà chua đối với cơ thể thì bạn ngại gì mà không chế biến chúng nhỉ?

Mong bạn ngon miệng nhé!

(Nguồn: budgetbytes.com)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad cà chua món ăn từ dưa leo salad dưa chuột Dưa chuột dưa leo món ăn từ rau củ

膼岷璵 hu tiu muc roi ga xe xao cay xoi chim mon ca hoi sot miso Luon mat Những cách ăn trái cây độc đáo Gọn cách bó hoa Ä ay cupcakes Đậu Hủ bo kim tien nghiå³ ä¹ trung quoc thố cách làm bánh khoai tây canh dau phu cơm nấu dừa canh nấm hương mướp cach lam nom da BĂP pha nước mắm gừng lam mut sen ngon ngot GIA nếp cẩm phụ kiện thời trang sinh tố hoa quả thập cẩm salad thịt bò bánh ngon lạ sinh tố thập cẩm Om dưa gang xay sinh tố sinh tố dưa bở Hầm sinh tố sữa dưa gang sinh tố trái cây tươi sinh to trai cay công thức sinh tố dưa gang mien ga thom Bánh Kem bổ dưỡng lao mang cà kho nấu canh cua mướp hương rong sun de lam cac mon dua Thiết salad dưa leo mè đen Trảng gà nướng mè đen ga chiên măm sinh tố kiwi sinh tố măng cụt hương chanh sinh tố 2 tầng sinh tố dứa chuối xay sinh tố chuối kiwi sinh tố dưa vị bạc hà sinh tố bơ sữa thức uống giải khát xay bơ sữa tươi Ð sam Goi MUC HAP Thanh Hoà cài nhưng nhãn siro mẠn hẠu canh chua cà basa súp cà chua salad ngà lam pho bo banh mi lat banh nhan dua rau câu pudding sua tuoi Che troi nuoc kem chiên giòn sốt thịt gà với sa tế Nêm TrẠcach lam dau bap xao hÃu cach lam rau cau dua la dua sốt Banh flan don gian cực sườn xào chua ngọt bánh tẻ hung yen xay ổi với dưa hấu cach lam bo sot tiêu nắp hộp sinh tố chuối tôm viên Thiên 峄恈 nau chao ga ngon làm dạu phụ suon rim bánh trôi nhân đậu dừa Lương Trứng cuộn phô mai sinh to trai cay ngon cùng bánh quy chocolate ba Trộn lam kem thom ngon cách làm sườn Nhâm thịt bọc khoai tây chà Cua