Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

goi du du tom thit ngon lẩu quần áo Hu tieu chay oc mo xao sa ot dưa món ca ri xanh luộc cach lam xoi boc tom khoai tay nghien nau pho mai Tết nguyên đán là cua Đủ thach dau am thuc phu tho la not chả ngon cách làm hàm răng 酸子螃蟹 lam kem sau rieng làm tương hột cach lam bò luc lăc nấu xôi khoai mì Bí quyết chế biến nội tạng thơm ngon phile bò chiên vừng đậu hũ kẹp phô mai thịt gà nấu bơ bò sốt vừng che hat sen nhan long ngon Bí quyết làm món gà rán giòn ngon Tuong ngọt ốc luộc Mon tron kẹo mè lạc cách làm thiệp cà chua ung thư chả giò tôm thịt banh trung nuong ngon mon cà cơm cuộn rong biển Thit nướng Thịt hấp canh chả cá khổ qua gà chiên xù phỏ vịt quay chả khoai chiên giòn cà khoai Lớp Viện bắp non rán giòn tep ram thit ba chi Lạ miệng chà bông tép bạc đất Ứa Cach lam banh bot loc bo bop thâu thịt gà nướng canh thiên lý nấu Ăn Toc nem tai ngon phai thịt ba rọi kho MIEN ca nuong Ba te cong thuc che ngon gà nghe ga cuon la dua mắm tỏi thịt heo kho quoc tho ham ruou vang ngon gio heo om mia Chả đậu hũ màu trắng tep rang chiên mắm Cách làm bánh Tầm công thức thịt heo luộc chanh sáo tiêu mon gan gỏi tôm mực chua cay chan gio ham ngu vi kem sữa tươi rán đùi gà hầm Cách làm và bảo quản hành phi được Cún Khang Trứng rán lá lốt cach luoc sup lo Hướng dẫn cách thái nhỏ mịn củ hành bánh mì lát cuộn chuối bun rieu tom thit chẳm chéo Gạo đồ uống lạ cach lam mon tom cuon mon nuoc Nâu Xôi mè đen tau pho ngon xiu canh ngheu nau nam lam cam tuyet hoang ngoc Nấu cơm điện trÃƒÆ gio song bao trung cut rau bina cÃƒÆ Basa Tạ SÃƒÆ Chao Tom cach lam com tam công thức cocktail suon kho to bánh cookies dâu Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười chè chuối khoai lang