Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

nẩu cá trắm dau phu sot chay cach lam tom hap nuoc dua măng tươi xào thịt gà Lá tía tô giao mùa sua bap hanh nhan ngon Lý do bạn nên uống nước ép cần tây cach lam ga tam nuoc mam chien gion cua đồng bấu bí đao khoai xào thịt bò thịt ba rọi chiên cà tím thịt dê xào lăn Sua cách làm món gà nấu xáo cách ngâm mơ đường pudding xoai dau tay súp đậu hà lan bánh xoài nước ép cà rốt táo cách làm mứt xoài me xung cach lam banh muffin man bánh kem dưa 2 Canh mang Cún Khang Cá nướng riềng sả Potato scones banh chuoi nuong thịt heo nướng dứa Cún khang Bạch tuộc hấp hành gừng ga hap nam huong gà tẩm khoai tây nướng canh chua bo thịt bò xào lá lốt canh cải chua cach nau bun bo hue tự làm ngon như ngoài hàng những món gỏi ngon meo lam bep raisin butter cake Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp rau cu xao tuong salad tao cơm xào thập cẩm canh cà chua nấu bạc hà mật ong sắn gio heo ham dau do ngon khoa học dau do boˋ kho cách nấu bánh canh mứt dừa màu xanh lươi hạt sen tươi lam lau nam chua cay tự nhuộm giày vải súp măng phở bo banh cam lam thit heo ca thu nhat kem chuoi Quấn nấu ăn chiên cay chè nếp bánh mỳ mè Mon bo kho chiên khoai lang banh cookie vanilla hoa thien ly công thức cánh gà rim nấm ca nuc kho cai chua bánh thịt xông khói phô mai thịt ba chỉ kho củ cải thực phẩm lành mạnh lam sua bap Thit heo cha bong Trương Hán Siêu chả nem cá hồi Hà i cơm trắng chiên cá sach se chuoi nuong sot dua suon om coca bánh ướt nhân thịt bằm đường phèn thịt khia canh ga chien nhoi com Núm quán chè truyền thống dà n Mon Nhau nau che thịt heo om banh bong lan pho mai ngon nộm rau cần cach lam com chien tom nhung mon an khoai mon nau thit trứng ngon cánh gà rán mè sốt bơ chanh pha trÃƒÆ Món kho cach lam lẩu kim chi xôi nấu đỗ đen ga ham trai vai hat sen kho heo miến trộn kiểu Hàn Japchae miến trộn xà o me cach lam chan ga ngam chua ngot bà chay sua yen mach ca tim thom ngon cach nau suon nuong mat ong panna cotta caramel thÆ á c