Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh đậu phụ nấu tôm còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể.
Bổ sung ngay món canh đậu phụ mát lành vào thực đơn cơm tối mùa nóng - Món ăn từ đậu phụ

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm canh tôm đậu hũ:

- 8 con tôm sú

- 200 gram đậu hũ non

- Vài cọng rau mùi

- 3 lát gừng, 1 muỗng cà phê rượu nấu, 1 muỗng canh dầu thực vật; 5ml xì dầu; 1 gram muối; 1 gram hạt tiêu.





Đậu hũ non cắt miếng vuông vừa ăn.




Tôm rửa thật sạch, lột bỏ vỏ, bỏ đầu, chỉ giữ lại phần đuôi. Dùng mũi dao rạch lưng tôm để rút chỉ đen.




Ướp tôm với chút rượu chừng 5 phút trước khi chế biến.



Đun sôi nồi nước rồi thả đậu hũ vào luộc sơ để loại bỏ bớt mùi đậu hũ. Một bước tuy giản đơn nhưng lại giúp món canh của bạn thơm ngon hơn đấy!



Làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu, cho gừng vào xào thơm rồi mới trút tôm vào đảo chung.



Khi thịt tôm đổi màu, thịt tôm cũng săn lại thì cho đậu hũ vào. Lưu ý là bạn không nên dùng đũa để đảo mà cầm cán chảo lắc nhẹ để đậu được lăn đều mà tránh được vỡ nát.



Đổ 1 bát con nước vào chảo tôm, chờ nước sôi thì giảm bớt lửa. Thêm xì dầu, muối và hạt tiêu cho vừa miệng, khuấy nhẹ cho gia vị hòa đều. Bạn đun thêm chừng 1-2 phút nữa thì rắc rau mùi xắt nhỏ lên trên rồi tắt lửa.



Không chỉ mát lành và ngon miệng, món canh tôm đậu hũ còn là món ăn siêu dinh dưỡng nhờ cung cấp hàm lượng lớn canxi cho cơ thể. Chính vì thế, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những gia đình có người già và trẻ nhỏ.
Canh đậu phụ nấu tôm có vị ngọt mát tự nhiên rất vừa miệng. Đậu hũ mềm mịn, tôm thơm dậy vị đặc trưng và đặc biệt giữ được độ chắc ngọt nhờ được xào sơ trước khi nấu. Một bước tuy nhỏ nhưng giúp hương vị món canh đặc biệt hơn hẳn. Trong những ngày nóng nực, thể chất rất dễ mệt mỏi, vị giác cũng kém ngon miệng. Sự hiện diện của bát canh bổ dưỡng trên mâm cơm không chỉ giúp bù đắp dinh dưỡng, tăng cường thể chất mà còn giúp miếng cơm dễ “vào” hơn đấy!

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đậu phụ Tối nay nhà mình ăn gì món ăn từ tôm món ăn từ đậu phụ món canh

Mẹo chế biến thịt quay thơm ngon giòn sushi chiên Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà những món hủ tiếu ngon Hủ tiếu xào salad cho ngay chay thuc don nau ngon cách làm thiệp xào cà tím ga nau rau cu Bánh bèo Đà Nẵng gà chiên xù Rau câu sô cô la cho bé banh deo trung muoi mÃƒÆ món ăn từ dưa leo chẠm bánh mì ngày lễ tình nhân cà ri dê salad mi thom ngon tôm cuốn thịt che san day ngon bột sữa bí Thanh Hoà Nêm khoai lang boc bot bánh chiên nhân thịt heo món ngon từ sườn non ca nau dua miến xào long ga củ cải ngâm giấm Mề gà Rưng rưng nô i nhơ cơm nha Tra i chay quà kem chuoi bo dau phong ngon cach lam goi tep gà hấp xì dầu cach lam ca vien sua chua mit banh mi chien gion caramel ngon công thức tôm hấp muối ca tre hột vịt lộn me hột vịt lộn xào me gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên nước ép trái cây trái cây sức khỏe tra giai cam nau ragu chè đậu xanh nấu nước cốt dừa rau xào đậu phụ cach nau xoi che canh dau hu cupcake mè sườn heo bà nh quy gà om coca cola thịt heo nhồi bí ngòi rau sắn salad xoài dưa chuột ga tikka voi banh mi naan Chung cách làm canh khoai sọ nấu sườn mocktail dễ làm mien ga ngon bánh nếp trứng vịt muối cánh gà chiên xù BANH NGOT Tuong ngọt Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng penny snickerdoodles cá diêu hồng rim chua ngọt nước ép cà rốt dưa leo lộ lò nướng bánh các món âu khác Chiêu dau que xao thit bo chan gio hoa gà tà y Tự cupcake mặn mut dua ngon ca chien sa công thức lẩu gà ngay he bun nem nuong chanh dao vit om sau ha noi rau cau banh flan ngon Cơm rang trứng cút lộn xào me tôm xiên nướng cach lam com chien xuc xich bánh bao bí đỏ canh đậu cẩm cach xao oc SẠđậu hũ chiên tẩm bột miso gà ác cháo tôm thịt lươn xào lăn cà tím cuộn đậu kim chi viên khuyên thai cach nau nuoc dashi làm đậu hũ cuốn lá lốt cach lam banh tart ngon dạ dày trộn lam banh duc 10 loại thực phẩm có lợi cho cá chiên ngon che khoai thom ngon com chien bo ngon chè hạt sen long nhãn chao bo cau Lua ghe xao canh củ từ tôm quấn lạp xưởng Nấu canh chua