Súp bò viên khoai tây này rất thơm và đậm đà các loại gia vị, món ăn thích hợp vào ngày mát trời, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Bổ dưỡng súp cà ri bò viên
Bổ dưỡng súp cà ri bò viên

Nguyên liệu gồm có:

Thịt  thịt bò (hoặc thịt lợn) 500 gr Khoai tây 5 củ Hành tây nửa củ Cà rốt 1 củ Trứng 1 quả Gừng, tỏi Muối tiêu, dầu chiên Bột cà ri 

Cách chế biến:

  Các loại rau củ rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng.   Hành tây bóc vỏ thái miếng vuông, gừng cạo vỏ thái lát     Cho thịt bò ra bát, ướp với 1 muỗng muối và đập trứng vào, trộn thật đều để 10 phút cho thấm rồi nặn thành viên tròn.   Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên. Cho tỏi đập giập và hành tây vào chao qua cho thơm.   Tiếp đến cho gừng, cà rốt và khoai tây vào.   Nêm 2 muỗng muối, xào 5 phút cho thấm sau đó đổ nước vào. Để lửa to, khi nồi canh sôi thì nhỏ lửa để hầm âm ỉ trong 20 phút.     Khi khoai và cà rốt chín tới thì hòa bột cà ri cho vào, ngoáy đều cho cà ri hòa quyện. Để lửa nhỏ.   Cho thịt bò viên vào, lúc này nồi súp có bột cà ri trở nên sánh hơn nên bạn phải thường xuyên dùng thìa dài khuấy đều cho khỏi cháy đáy nồi. Bột cà ri chứa nhiều loại gia vị khác nhau nên rất dậy mùi và hấp dẫn. Đun thêm 10 phút nữa cho thịt chín, nếm nêm lại vừa ăn  rồi tắt lửa.    Múc ra bát ăn nóng với bánh mỳ hoặc cơm đều quá ngon.       Mách nhỏ:

Khi chọn khoai tây nên chọn củ vỏ mượt, bề mặt nhẵn, không sứt sẹo tổn thương.

Khoai tây giàu chất dinh dưỡng, khi gọt ra bạn nên ngâm vào nước ngay, tốt nhất trong nước có thêm vài giọt dấm cho khoai trắng, không bị thâm.

Cà rốt nên được xào với bơ hoặc dầu chiên để màu sắc dậy, cơ thể cũng dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ cà rốt chiên hơn. 

Có nhiều loại cà ri cho bạn lựa chọn, dạng bột và viên đều được, lượng cà ri là tùy khẩu vị mỗi người nhưng bạn nên nêm vừa phải để không bị quá cay. Nếu dùng cà ri dạng viên thì bạn phải khuấy đều để cà ri tan hết.

 

N.D
Tổng hợp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

xôi bắp canh trứng Coffee banh ngoi gion ngon chả nấm hương canh ngao trứng cút sốt cà Bông cai xanh món Tết cá nướng cá Tết suon xao chua ngot cach lam salad Rễ Bánh gio chao luon nấu xôi gấc bánh cupcake hình cây thông su hao xào cà tím hấp Canh chua cá đuối chè xôi trái xoài com ruou món chay thực hiện nhanh che sen kho Mát sushi sốt mayonnaise cach nau lau mam banh cuon kem socola ngon du du ham duoi heo áo gối chân giò hầm thực đơn cho 4 người giảm cân nhanh thÃƒÆ vintage banh khoai tay nuong bò rau xiên que công thức tôm chiên tỏi bánh bí đỏ Hàng Khay cach nau che suong sa răng cưa ngo chien lam tuong ot ốc nướng muối banh da cua Trang trí nội thất nấu lẫu cá kèo làm bánh kem không cần lò nướng lưỡi heo bóp dấm nấm kim châm chiên món ngon với gà ga chien nuoc mam rán bí ngòi nhân xúc xích trứng hội an cach ngam chanh dao ngon thịt băm xào phở cánh gà rim chua ngọt Cải chua lam kim chi ngon hữu thuc uong giai khat ga chien gion sot trung ngon ca muoi Gang miến xào cua Nga Nguyễn lam sup cua ca sac hộp cơm komasu vịt ức vịt nếp than món Tây dao ngam Suon nuong ÃƒÆ Lẩu cua đồng Hải Phòng cach lam muc rang muoi banh chien trung muoi ngon sốt chua Bap nau sà Šde con so huyet sot dau hao táo ép mousse bo ngon thai nom bi dao bánh bông lan trà xanh vỏ chai Hot vịt lộn xào đẹp cocktail chua ngọt lam jambon cuon cach xao hen ngon vit video học nấu ăn hot vit lon ngon mocktail Dau hu Chung ngon mà cách làm món canh hến nấu chua nấu phở bò ngon bánh dứa chiên giòn cá bac má kho măng dua mon cu hoi bí quyết làm cơm gà ngon spaghetti chay bún chả nướng cháo óc heo món ăn dạ dày thịt bò củ sen xôi ngô hạt tôm sot chanh day mắm cái cach lam che sau nấu cháo thịt canh cà chua cá lóc cach nau canh chua muc ngon pho xao kieu thai phô mát cuộn trái cây dau phong quà hoa hậu hoàn vũ Quyến bún xào tôm