Súp bò viên khoai tây này rất thơm và đậm đà các loại gia vị, món ăn thích hợp vào ngày mát trời, giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng và thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Bổ dưỡng súp cà ri bò viên
Bổ dưỡng súp cà ri bò viên

Nguyên liệu gồm có:

Thịt  thịt bò (hoặc thịt lợn) 500 gr Khoai tây 5 củ Hành tây nửa củ Cà rốt 1 củ Trứng 1 quả Gừng, tỏi Muối tiêu, dầu chiên Bột cà ri 

Cách chế biến:

  Các loại rau củ rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ và thái miếng.   Hành tây bóc vỏ thái miếng vuông, gừng cạo vỏ thái lát     Cho thịt bò ra bát, ướp với 1 muỗng muối và đập trứng vào, trộn thật đều để 10 phút cho thấm rồi nặn thành viên tròn.   Đặt chảo lên bếp, nấu nóng 2 muỗng dầu chiên. Cho tỏi đập giập và hành tây vào chao qua cho thơm.   Tiếp đến cho gừng, cà rốt và khoai tây vào.   Nêm 2 muỗng muối, xào 5 phút cho thấm sau đó đổ nước vào. Để lửa to, khi nồi canh sôi thì nhỏ lửa để hầm âm ỉ trong 20 phút.     Khi khoai và cà rốt chín tới thì hòa bột cà ri cho vào, ngoáy đều cho cà ri hòa quyện. Để lửa nhỏ.   Cho thịt bò viên vào, lúc này nồi súp có bột cà ri trở nên sánh hơn nên bạn phải thường xuyên dùng thìa dài khuấy đều cho khỏi cháy đáy nồi. Bột cà ri chứa nhiều loại gia vị khác nhau nên rất dậy mùi và hấp dẫn. Đun thêm 10 phút nữa cho thịt chín, nếm nêm lại vừa ăn  rồi tắt lửa.    Múc ra bát ăn nóng với bánh mỳ hoặc cơm đều quá ngon.       Mách nhỏ:

Khi chọn khoai tây nên chọn củ vỏ mượt, bề mặt nhẵn, không sứt sẹo tổn thương.

Khoai tây giàu chất dinh dưỡng, khi gọt ra bạn nên ngâm vào nước ngay, tốt nhất trong nước có thêm vài giọt dấm cho khoai trắng, không bị thâm.

Cà rốt nên được xào với bơ hoặc dầu chiên để màu sắc dậy, cơ thể cũng dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ cà rốt chiên hơn. 

Có nhiều loại cà ri cho bạn lựa chọn, dạng bột và viên đều được, lượng cà ri là tùy khẩu vị mỗi người nhưng bạn nên nêm vừa phải để không bị quá cay. Nếu dùng cà ri dạng viên thì bạn phải khuấy đều để cà ri tan hết.

 

N.D
Tổng hợp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

patê Bí quyết pha nước chấm 5 món ngon quen bánh trung thu hình heo iphone MON XAO trÃƒÆ vai những món bánh mì ngon Bánh mì xíu cháo vừng Cach lam xỉu Mai cho bà Xôi đậu ăn quá nhiều đói bụng thực phẩm rau chè đỗ xanh viên nước cốt dừa khấu hành tây muối banh tao bánh nho quà làm salad xúc xích cà chua Thịt Viên kho Món ăn ngày tết b 4 bí quyết lau chùi đồ inox hiệu quả mâm cỗ hủ tíu mực chả quýt chiên giòn long luoc ech xao mang thom ngon pancake bap ngot thom ngon Nội Trợ bánh phở gạo lứt thịt bò oc buou hap me ngon chè bột báng chuà tôm sốt chanh Đưa Hình tròn góc Cách làm gỏi xoài văn giảm cân công sở trái cây ăn vặt sinh nhật cach lam banh dua mai que lo gỏi lưỡi lợn Gỏi lưỡi lợn chua chua bánh kem Cach lam rau muong xao toi thit muoi mứt dừa lá dứa bún cá rô cach lam ca trung chien Những loại nước nên uống vào mùa hè Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh Và ng canh chua cà linh cháo muốn mon khai vi cupcake gừng Cánh riêu cua sài gòn ăn vặt heo xiên nướng dứa nấu trÃƒÆ cÃƒÆ Basa hoa thiên lý xào tôm bánh cookies dâu công thức cocktail SÃƒÆ nghi Tạ dây nÂu ăn thit heo mieng cay salad ngô Món ngon đường phố Hà Nội giá dưới bánh khoai mì bánh khoai mì bánh nướng mon cá miễn trứng chiên mướp đắng Chà món việt nam Su hong salad cà rốt bơ trái nước dùng khoai lang deo ngon heo quay dưa leo trộn thịt bò hành tây bánh mì cuộn chè nếp cẩm nấu thịt vịt với sấu cách nấu cháo đậu đỏ bánh mì socola mon xào lam banh trung thu bà CÄ Ë Kho bún thang nem qua la sung cơm rang cua và ngô Cơm rang cua và ngô thịt gà nướng bánh cùi dừa cupcake miso cah clam goi rong sun làm hoành thánh ca nau dua Mề gà kem chuoi bo dau phong ngon tÃƒÆ Tôm rim mặn mực tươi trộn miến pháp Che troi nước nom thit Nấu xôi gà nước ép bí xanh Ngo sen Rét