Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

chao thit bo ngon goi mi can cay bữa trưa cach lam dau hu sot tom lam xa lach dua luoi bắp bò nấu trái cây tôm tôm sú gạch cua cua trứng muối cá lóc kho tiêu trà xanh máu vón cục dé đắng mý ý hải sản giai cháo nấu ngao bánh tai yến công thức trứng hấp ruoc thit heo ngon khổ qua xào tôm Lam ruoc thit ga cách nấu bún bò huế nước uống cach nau cari ca chem Sò tôm tích hấp bia kem trai vai công thức chè chuối cốt dừa banh kem cho be nau thit bo ngon nam tuyet mon ngon de lam món ăn từ đậu phụ Món chien ép cách làm bánh tiramisu mam co cung giao thua đáng yêu æ æ Vĩnh Phúc Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn mon nep thang cuon sushi Trần Bình Trọng bánh đậu sup bap nep hai san nấu sữa bắp thit cho nuong mì tôm xào nấm bánh mì tôm chiên món ngon Kon Tum cac mon trung cach nau bun luon Công dụng và cách dùng nước chanh mật canh bóng thả món Tết món Bắc thach ca phe mi gion sot ca chua thit xong khoi cuon uc ga Phóng viên BBC khen bánh mì Việt Nam ngon Hạn Món ngon dễ làm ram bap ngon lagu lưỡi lượn kem tiramisu yếm cho bé trung cut Cơm rượu tết đoan ngọ che bien salad xoai Vỏ cam che hung rau SIÊU NGON rau câu hương cà phê bánh phồng tôm vit quay chá t caramen trà xanh thuc don toi cách làm kem đu đủ cà khoai món sốt Thịt bò viên sốt dứa và xì mª Súp lơ CANH Gà sandwich ª trứng om thịt heo sushi hoang cung nhat ban công thức kem lá dứa dau ca Cách cắt bánh gatô khoai tây nướng chăn ga gối não bánh mì tôm tươi lúc lam nuoc tuong kinh nghiệm dân gian trứng vịt muối hấp vân ngon voi món ăn kiểu ấn elly trần kheo tay trang tri xa lach rau cau cách làm cá kho dưa khoai lang nướng cái xanh làm rau câu Chung chao bo cau bò kho huong dan lam che troi nuoc cach che bien bo soup chả cua nấu cơm thịt gà sốt cà H宀 cháo móng giò Chien Chẳng cách làm bò cuộn phô mai nấu cháo nghêu sữa tươi pha marshmallow vị chocolate