Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

cách làm trứng chiên Chuối lát nướng dậy mùi thơm ГЃ ốc hương cach lam banh lam cha da ca keo kho ngon rau cau trai cay dau dua xao thit món cua mon ngon ngay le hoa lài nấu chè khoai môn ga chien sot me cách làm món thịt kho củ cải PHI cá m thịt ba chỉ chiên giòn kho ca com thom ngon dua non nuong So xao cây thông trái cây Ngụy Như Kon Tum chà là huyết áp táo bón cach lam sua chua vi chuoi nẩu cháo pizza bánh chưng cach lam mut ca chua cải thìa trứng hấp nấm mut ngon ngay Tet rim thịt heo Nấm Khóm mít bí quyết bánh bò mặn lam sup cà tím nấu đậu phụ non đậu xanh cach lam cupcake socola ngon ga kep pho mai chien cách làm bánh khoai cuộn vừng mon mien cách làm bún làm thạch ngon Th cách làm xoài dầm hủ tiếu mỹ tho lam bo cuon rau cu Bánh món bánh giản đơn làm xôi chim bồ câu thit lon chien mà i bí ngòi zucchini cu nau chao đồ chơi tà m bỉm chạo gà và đậu tương BÃƒÆ o Gỏi Bạc Hà mì ý phi lê cá hồi cach lam banh mi tom mì trứng xào nộm tai hoa chuối siro hoa quẠche ngo khoai lang gà xào sa tế le rau muong phô mai phúc bồn tử món tây banh bot làm xôi hấp bánh mì mặn bắp nướng mật ong mon ghe rang muoi ot bong cai bao bot ngon banh chuoi ngon Làm bánh không cần lò nướng Banh pho cuon Những món hải sản thơm nức mùi bơ cach lam thit ga xien nuong cach lam my y ngon gọt công thức bánh mì phô mai ech dong kho mia Kho gia cay củ sen nhồi thịt xay thai NẤU ăn ngon cách làm khoai lang kén công thức làm bánh quy gac làm sinh tố cach là ga om cay nom bo kho so đa chanh xiên que thịt gà xiên que nướng canh cua rau đay mồng tơi nÃ Æ u tìm tôm tươi xào an ngon pancake mặn rán chả bắp bánh pudding hạt sen den xíu thit chan gio thom ngon lam canh kim chi Canh mang chia mon chay don gian ca chep sot gung ngon món ăn sáng cach luoc chan ga ngon vitamin D ăn uống dinh dưỡng phòng canh thịt bò nấu nấm