Bò cuộn rau củ nướng áp chảo – Bò cuộn rau củ ngon nhờ miếng bò mềm đậm đà và vị ngọt tự nhiên từ rau củ nướng áp chảo không cần dùng lò rất hấp dẫn.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

Nguyên liệu cần có:

  • 800 gram thịt bò thăn
  • Muối, hạt tiêu
  • 15ml dầu ô-liu
  • 1 củ cà-rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
  • Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
  • 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.
Hướng dẫn cách làm:

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 1

  • Thịt bò rửa thật sạch, cắt lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5×15 cm.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 2

  • Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.
  • Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 3

  • Cà-rốt, ớt chuông, bí xanh cắt sợi mỏng.
  • Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 4

  • Làm nước sốt: Cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.
  • Cho thêm hành tím băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 5

  • Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau.
  • Nấu nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.
  • Đổ nước sốt ra tô.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 6

  • Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô-liu.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 7

  • Xào cà-rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 8

  • Nêm muối, tiêu và rắc một chút ngò rí khô vào rau xào.

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 9

  • Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.
  • Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn rau củ.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo 10

Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

 

  • nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.
  • Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.
  • Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bo cuon ap chao bo cuon rau ap chao bo cuon rau cu lam bo cuon rau cu

salad cach lam banh trang phap tò cháo bí ngô rau cau sau rieng ngon thịt dê xào lăn ngâm củ cải cháo cá lóc Phạm Liên Dân dã đậu cô ve xào tôm giỗ Xテエi món ngon cho bé chao bo cau salad tôm Hạn Phát minh hiệu quả cho cuộc sống hàng Trè æ½ Vừa Duoi bo ham soda việt nem rau thom Những quán súp cua ngon rẻ của Sài Gòn bánh kem Chung cháo bí làm bánh mỳ kẹp thịt làm muối ớt cay sa dưa cải kết duyên cùng bao tử cá basa kim sup Cach lam banh mì ớt kho Vo lát Phạm Liên Bánh khoai tây chiên tôm thói phile gà chiên roi cach lam banh su kem chien Mẹo bảo quản hạt sen cho cả năm kem lạnh kim loại nặng mì trứng sợi oc tri au sot ca Nếm miến trộn Thái Lan bò nhúng giấm Bún hến hẻm 284 Lê Văn Sỹ không tên nước dâu tằm Nước dâu ngọt thơm hủ tiếu xào gia đỗ hương dân cach lam Bạn có biết cách chọn mua mực khô Dụng cụ làm bánh tom kho tau thom ngon GOI CUON Đến Nha Trang phải nếm hải sản canh bí món kho ăn cơm Phi sup yên do chay ruou vang com ngon nui xao bo ngon cách làm đậu hủ cà chua nhồi thịt Cà chua nhồi thịt dimsum công thức rau mồng tơi xào tỏi hình trái tim phù Cach muoi Kim chi cách ngừ xôi đậu phụ xào nấm thập cẩm thạch rau câu Xu xê hải canh cua rau muống cua biển bánh rắn Rau cau dua miền bắc cach lam banh kem cach lam nôm rau má thực đơn âu cho bữa tối lãng mạn rau câu trà mi tra xanh sot ca ngu bữa cơm gia đình Rủ nhau đi ăn bạch tuộc nhúng dấm bề mut mo deo riêu cua Om kho thơm Hương vị ngọt ngào của bánh su kem ca dieu hong mon trang mieng chộn biến tấu bún mắm thanh nuoc giam can khe một thịt ba chỉ xào mắm ruốc Võ Mạnh máºt Long Banh chuoi chien ca ri dau nanh thom Bí quyết để chồng luôn nhớ cơm nhà cơm trưa a nấu cháo sườn đuổi tÃƒÆ cach lam tra sua thai món Tết dừa mứt dừa mứt Tết cha tom boc sa nuong Miền Bắc