Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

sườn nướng cay sâp 马上到 Cá cach lam banh caramel xôi đỗ đen ca ri ca thịt sốt cà đe bánh muffin cam tự làm xúc xích khoai viên lăn mì gói làm hoa giấy cách đỗ bánh bèo táo mỹ món ăn từ cá hà nội xưa mồng canh cu sen ham suon ngon đồ ăn nhật nuoc ep Chung thuc uong ngon cuoi tuan canh ga kho gung ngon mấm súp lơ xào với tỏi béo the gioi mon com chay cha bong ba rọi Tuong ngọt trứng trà ngon bánh nếp bí đỏ Bờ cÃÆc Pha chế 2 cá kho gừng mía thach cao nước ép chanh dây nhão nấm xào bí ngòi sốt salad rau củ xôi đậu phộng khoai lắc phô mai Nóng nhồi thịt cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím ech chay toi nghe đậy cháo cá tom chien nuoc mam th Lý cách làm pasta cánh tro rau mà váng đậu làm món gì rằm tháng 7 hấp dẫn chả quế rau câu flan lò nướng người lam xoi tra sua thom ngon cha tom vien thịt ba chỉ kho dừa cach lam mut dau trang dau phu chien cay dau hu nhoi nhan nam bà cách làm pudding canh bắp cải cà rốt xao rau làm kem sa tế thơm nức ngày mưa Sinh tố dâu tây kem tươi nem tai heo thịt muối sả che dau xanh Vẹm lam banh mi kep chuoi lat nuong gion đồ cho bé giao mùa trứng vịt lộn xào chua ngọt bò xào mì tôm Toc nau sup khoai tay mắm tom trám nấu cá thu Chẹp Cún Khang Bữa cơm hai món giá rẻ ngon bò sốt cay cocktail hoa qua ngon Ä an len cach lam thit rang gieng chay canh bánh khoai môn rán mè tra sua mẹo nấu ăn ngon cà ri cay banh doraemon xiu mai tom ngon canh ca bung kem trà xanh day nâu an Gỏi bò tái chanh bò sốt tiêu muc xao chua ngot Thit ba roi banh cốm mon cha gio chien ngon mứt mận mận hậu siro Hà Ly banh rán bông lan cam mién Mẹo vặt