Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

gà kho cay hàng phở gà ngon canh gà xoa tỉnh Tán lộc cháo cá Miền Trung tom nuuong sot chanh day bánh cuộn nghêu xào sa tế xÃŽi tom thit boc ngo bao tu cách làm bánh tieu Xuy lồng chim Le Parfum cá chẽm rau củ nấu chay Cách pha nước chấm thịt gà sốt xì dầu Cá nướng sốt xì dầu cà dĩa banh tart Mẹo làm cá hết mùi tanh khi nấu cạch nau chao luon nẩu ngỗng bánh trung thu hình chú sóc bánh chiên nhân thịt ca hoi hap Cách chọn ếch cach lam oc buou nuong món bánh kho quẹt chấm rau củ cha muc ngon Com mai chua huong dan cach nau Lau ca christine Pad Thái cà thu kho tương hot pho bo Mẹo khử mùi hôi của gà tào phớ nước đường Mẹo hầm thịt gà Bí đỏ hấp XÔI CỐM AM cà rà nau canh hat sen làm thịt xá xíu nướng xot bbq cach lam gan ngong ngon New Bí quyết bảo quản tỏi lâu banh ran luc lac cach lam banh flan của sà khô cá đù canh kim chi giúp hạ hỏa dac san Da Lat Cách làm rau diếp cá nước chanh leo ép Đặc sắc gà đồi Cach nuong banh trung thu món vịt Vị ngon từ cá bống suối winnie the pooh cá tinh binh tinh trùng nam giới bò chua cay xối ca tuyet kho cu cai canh chua là giang bim bim Lẫu chay com nam trung cuon nui trộn bò du du nau canh cháo bồ câu lau gà củ kiểu lẩu ếch mam tom cay cách làm bánh mỳ kẹp thịt cách làm bánh tart cu kieu Mẹo chọn mon thit chien ngon gà chip khoai tay nuong sua chua trai cay bà nh qui trinh bay dia trai cay dep cách nấu xôi sầu riêng Huong Dan lam banh cuon cocktail hương vải ba tầng cach lam mi xà lách xoong nấu thịt mi xao thit heo cơm chiên trái thơm sinh to xoai cam Mousse sốt đậu hũ với chanh dây cách làm bánh ướt mướ cach lam suon non nau dau mực kho sushi tác dụng phụ che lam giảm đau món ăn kiểu ấn gà xào cay kiểu ấn Bí kíp tỉa trái cây siêu xinh Cháo Bột Quảng Trị pudding phô mai ca ro dong Món ngon gia đình vitamin D Lam gio