Thịt bò cuộn mềm thơm, rau củ giòn ngọt mà không ngấy, cả hai kết hợp giúp bạn đổi món cho bữa tối mùa này thêm ấm áp.
Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

img60935LOHEF-bocuon2-jpg26-8692-1387548

Nguyên liệu gồm có:

- 800 gram thịt bò thăn
- Muối, hạt tiêu
- 15ml dầu ô liu
- 1 củ cà rốt, 1 quả ớt chuông, ½ (một phần hai) quả bí xanh
- Một vài nhánh hành lá, 2 nhánh tỏi
- 10 gram bơ, 30 gram hành khô băm thật nhỏ, 40ml giấm thơm, 50 gram đường nâu , 50ml nước cốt bò hầm.

Cách chế biến:

1_1387552931.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt bò rửa thật sạch, thái lát lớn, dùng chày kim loại dần mỏng thịt bò rồi cắt thành những miếng chữ nhật kích thước khoảng 5x15 cm.

2_1387552957.jpg

Bước thứ hai(2):

- Ướp thịt bò với muối, tiêu, một chút nước tương hoặc dầu hào.

- Để thịt thấm gia vị trong khoảng 30 phút.

3_1387552967.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cà rốt, ớt chuông, bí xanh xắt sợi mỏng.

- Hành lá chẻ dọc, cắt khúc lớn, tỏi đập giập.

4_1387553023.jpg

Bước thứ tư(4):

- Làm nước sốt: cho bơ vào chảo nấu nóng chảy.

- Cho thêm hành khô băm thật nhỏ vào rồi phi thơm với bơ tan.

5_1387553041.jpg

Bước thứ năm(5):

- Tan bơ cho thêm giấm, đường nâu và nước cốt thịt bò vào, khuấy đều để pha trộn các hương vị với nhau. 

- Đun nước sốt tới khi sủi tăm, giảm lửa về mức trung bình để nước sốt hơi sánh lại.

- Đổ nước sốt ra bát.

7_1387553056.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Chảo rửa thật sạch, phi thơm tỏi cùng một chút dầu ô liu.

8_1387553067.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào cà rốt, ớt chuông, bí xanh đã cắt sợi và hành lá chẻ trong khoảng 2-3 phút.

9_1387553080.jpg

Bước thứ tám(8):

- Nêm muối, tiêu và rắc một chút rau mùi khô vào rau xào.

10_1387553131.jpg

Bước thứ chín(9):

- Trải thịt bò đã tẩm ướp ra mặt phẳng, đặt rau xào vào giữa rồi cuộn thịt lại, gài tăm cho thịt không bị bung ra.

- Rắc thêm chút tiêu lên thịt bò cuộn.

11_1387553141.jpg

Bước thứ nhất(1)0:

- nấu nóng chảo trên lửa liu diu, thêm một chút dầu vào lòng chảo rồi đặt từng cuộn thịt bò vào.

- Lật liên tục để bò không bị cháy, chờ bò chín tới rồi nhanh chóng bỏ thịt bò ra khỏi chảo.

- Khi ăn thì rưới một chút nước sốt lên thịt bò.

Jeany (theo picturetherecipe)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thịt bò nướng áp chảo thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng áp chảo

dua xao thit Che dau trang cach lam trai cay tron trà chiều bánh hạt điều Thiên Trúc CA Canh chua rau Muồng cach nau xoi ruôc chon cary thanh lọc cà chua đu đủ táo cải đôi môi trà hoa quả xÃÆo tre nho nem chua rán bầu dục xào dứa nau gia cay cach lam banh quy mat ong xôi xoài Magic custart cake ngon chanh đào ngâm mật tép khô thạch đậu xanh cốt dừa đẹp da ngo rang canh ga sot canh la he Nuoc cham ga luoc cách làm thạch rau câu Đùi cơm trộn Ri cach lam canh ga nướng mì căn cach nau xoi xoai thai lan sa lát tôm thịt xông khói banh cherry kho ngon bento Hải Anh cơm gà chiên sốt hạnh nhân canh chua mực Băng pad Hoa qua tron su hào gỏi su hào món Bắc Hằng MT món Tết chà bông heo thịt heo chà nước lựu ép trai dao xoi mit ngon Nước dừa giúp giảm cân và tẩy độc mi tuoi sot bo ngon Gà kho goi tai heo nồi hầm pha cach lam dau phu chien cay chuoi ran tôm nước muối 7 loại quả mùa hè giúp tăng năng lượng ga cuon thao moc làm bánh bao đám cưới thanh bạch chăm sóc sức khỏe nhúng kho tau cánh gà phết mật ong nướng Cất đồ c º Trè æ½ dịp tết nguyên Vừa salad cãƒæ canh cÃ Æ chua Duoi bo ham Bùi 膼岷璵 thịt xiên nướng sushi sandwich clip vietsub banh tam bi sinh tố dễ làm Tấm Tắc điểm hẹn của hương vị quê combo chao bo cau Cach nau pho ga dừa tắc Hạn Nguyễn Trãi bánh kem dưỡng chất du lịch trái cây tươi Thực phẩm giải rượu hiệu quả cho quý Chung lam banh mi cau vong cach pha soda bánh ú nhân đậu video day nau an cơm cơm cháy mỡ hành Alain Nghĩa sinh to hoa qua banh pho mai xoan ngon cách đánh bông trứng dui ga nau cu sen ngon mon thit kho chả giò rau củ kho quẹt tuyệt ngon cách làm nem chiên xứ nghệ trốn banh chapatti ngon chả cá tươi đồ chua xa ot mon an chay chum bún mọc mon ba roi kho tieu long ga xao ngon 15 SẠp bò khô tẩm sả ớt ngon ga nau sua tuoi Mẹo chọn bảo quản và nướng mực khô