Lần này chúng tớ sẽ "bật mí" các món ăn giúp bạn đánh đuổi stress.
Bộ ba món ăn từ trái cây giúp teen giảm stress

(Các bạn click vào hình để xem cỡ lớn nhé!)   Đầu tiên là món kem trái cây chỉ với vài bước chế biến giản đơn nè. Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin chính vì thế mà ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn đó! Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa giúp chúng mình luôn trẻ khỏe nghen.
 Tiếp đến là món bánh tortilla không kém phần ngon lành nha! Hàm lượng vitamin P chứa nhiều trong các loại trái cây như: táo, lê, cam... sẽ có tác dụng chống lại biểu hiện trầm cảm, mệt mỏi, dễ cáu gắt và mất ngủ. Các bạn chưa biết cách làm vỏ bánh tortilla thì tham khảo tại đây nhé!

Nếu bạn muốn ăn trái cây tươi thì hãy thử món trái cây phủ kem này nhé! Kết hợp trái cây ưa thích với các vị kem sẽ giúp chúng mình cảm thấy sảng khoái sau một ngày học hành căng thẳng.

Thông tin cơ bản:   - Các bạn có thể tìm mua: bột hạt nhục đậu khấu, bột quế, nước cốt dừa... trong siêu thị, cửa hàng bán đồ làm bánh, quầy đồ khô trong chợ.
- Với món kem trái cây và trái cây phủ kem, chúng mình có thể thay thế kem vani, chocolate bằng các vị kem ưa thích khác nha!
 

Cuộc thi TÔI YÊU LỚP TÔI 2012 đã chính thức ra mắt rồi các bạn nhé! Nhanh tay tìm hiểu và tham gia để rinh giải thưởng lên đến 100 TRIỆU ĐỒNG nào cả nhà!


Website chính thức của cuộc thi: http://naungon.com/images/toiyeuloptoi.kenh14.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây bánh ngọt kem hoa quả các món ăn tốt cho sức khỏe tập tành nấu ăn với tranh vui

bánh rán cuộn trái cây mon an viêt nam tu lam chao tom ngon co đậu tương SÃƒÆ ng Sườn cách món cơm chiên Cá trích thác canh gムsa te gân bò nấu sả Thiên Trúc gÃƒÆ goi 5 món quà vặt ngoại bình dân của Sài món khổ qua làm bánh su kem Âm Pasta khÃ Æ mứt gứng dẻo Mẹo vặt 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp thit bò nhúng mẽ bánh quai vạt đậu xanh sầu riêng cha gio com thom ramen ngon cách làm sandwich kẹp thịt muối thit bo nuong hướng dẫn làm sườn xào chua ngọt nui thịt heo bánh vị cà rốt cach nau cua lot chien gion coi diep sot chanh day mousse từ chanh dây Túi nau nam xá xíu măng muối chua Ngà y Công măng nhồi vịt ngôi sao cach lam banh trung chien gỗ Đã Trung chien buổi cach lam khoai tay nuong cha cách làm tôm chiên Lan chả làm sushi tôm xào bí đỏ Mut dau chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp chè dừa nạo lô hội quà valentine bánh amaretti cá sốt ánh Cún Khang Cách làm bánh bao nhân ngọt cho Cún Khang Bò cuốn tôm nướng đãi trứng sốt mayonnaise Ướp cuon nem làm nước ép cà rốt mon ngon tu cat heo Thưởng thức đặc sản phở sắn Quảng gÃƒÆ kho coca Luå³ æª Làm sa tế ga nau nam ngon mà ngon Lươn Củ đậu món ăn nhà quê đài dưỡng Món lẩu ngon mùi be yeu Đậu Hà Lan Buoi Bun Cha ca ri An chù đu đủ thèm ăn đồ ngọt thịt là chanh để cach lam thit vit nhoi banh khuc cay cho giang sinh kho trứng cút săn Cá kèo nướng muối ớt đơn giản mà ngao hap ngu vi bông bánh xèo bông điên điển món Nam Cẩm Heo you long heo pha lấu là m Cá bống sông Trà ai đi xa cũng nhớ ẩm thực hà nội lanh món ăn từ lươn tôm xào cà tím 擦日 canh ca hoi bi dao Cách may tạp dề xinh cực đơn giản mo kheo mon xao ngon hoa ly bong cai xanh xao thit Heo Rừng Cach lam xoi bap xà phòng handmade