Lần này chúng tớ sẽ "bật mí" các món ăn giúp bạn đánh đuổi stress.
Bộ ba món ăn từ trái cây giúp teen giảm stress

(Các bạn click vào hình để xem cỡ lớn nhé!)   Đầu tiên là món kem trái cây chỉ với vài bước chế biến giản đơn nè. Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin chính vì thế mà ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn đó! Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa giúp chúng mình luôn trẻ khỏe nghen.
 Tiếp đến là món bánh tortilla không kém phần ngon lành nha! Hàm lượng vitamin P chứa nhiều trong các loại trái cây như: táo, lê, cam... sẽ có tác dụng chống lại biểu hiện trầm cảm, mệt mỏi, dễ cáu gắt và mất ngủ. Các bạn chưa biết cách làm vỏ bánh tortilla thì tham khảo tại đây nhé!

Nếu bạn muốn ăn trái cây tươi thì hãy thử món trái cây phủ kem này nhé! Kết hợp trái cây ưa thích với các vị kem sẽ giúp chúng mình cảm thấy sảng khoái sau một ngày học hành căng thẳng.

Thông tin cơ bản:   - Các bạn có thể tìm mua: bột hạt nhục đậu khấu, bột quế, nước cốt dừa... trong siêu thị, cửa hàng bán đồ làm bánh, quầy đồ khô trong chợ.
- Với món kem trái cây và trái cây phủ kem, chúng mình có thể thay thế kem vani, chocolate bằng các vị kem ưa thích khác nha!
 

Cuộc thi TÔI YÊU LỚP TÔI 2012 đã chính thức ra mắt rồi các bạn nhé! Nhanh tay tìm hiểu và tham gia để rinh giải thưởng lên đến 100 TRIỆU ĐỒNG nào cả nhà!


Website chính thức của cuộc thi: http://naungon.com/images/toiyeuloptoi.kenh14.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây bánh ngọt kem hoa quả các món ăn tốt cho sức khỏe tập tành nấu ăn với tranh vui

cách làm mì trộn hàn quốc bìa cứng lam keo dau phung salad trái cây nươ c chanh sinh to giam can Nấu Phở cách lam sung muối mon vi mot banh hamburger ngon lau dau ca hoi ngon miễn mè đen làm kẹo tet trung quoc thÆ canh bí đỏ nấu sườn heo cach nau canh thap cam Cơm Cơm mì ý kim chi com chien ca man thit ga mì thịt gà href="/index.php?q= xe đạp"> xe đạp xuân mắm me chua Cach lam banh bo nem thập cẩm chiên những món chay ngon LAU cách làm bento Bánh mì sandwhich ngon bánh trung thu rau câu cafe cách nấu canh gi lam banh ngotnh mi oc hap tieu xanh cach nuong banh tao ngon ha cao tom thit thạch xoài chín Cách làm nem công lam heo kho lam sinh to mit sò diẹp cách nấu cháo nghêu ngon hoa cúc việt công thức khoai tây nướng phòng khách sinh to bo thom ngon canh dưa dau phu tuoi gà nấu pa tê Món ngon dễ làm thịt gà om bị canh khổ qua thịt bò nhiệt Kheo tay Bánh canhabel" style="background-color: #CECC19" href="/index.php?q=Che dau">Che dau cong thuc pho bo mì xào hải sản mo Tôm càng cot cánh gà xào sả ớt Chá giải khát banh cookies bo Dê cách làm xôi Lòng heo non cari heo trốn thit vit xien nuong cách trộn gỏi sứa gỏi cuốn Tự tay làm say tẩm đường muối ớt Phân biệt dâu tây Đà Lạt và dâu tây Cách ăn vặt không gây tăng cân Nguyễn Du banh bong lan bo sua ho cá khô ca chua bi ghe rang me ngon hành tây lam sandwich op la day nâu an làm Kem tui sưa chua mì thạch tím che chuoi khoang lang tim món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu kem so co la đo rau câu thit bo xao thap cam cach nau lau oc cach lam kem sua chua Xôi nểp cẩm banh mi cuon Hoa qua tron Lam me sot ca chua sườn nướng kiểu Tây âu Bánh canh canh chua Lam muoi Rang mut man ý Năng lượng lợn CANH GÃƒÆ Bắp rang bơ Thái canh ga nuong texas thom thèm chÃƒÆ ngon món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay cá hồi cuộn công thức chè bắp ngon mien nau tom thit Mẹo luộc bún mắm nêm cua chien gion