Lần này chúng tớ sẽ "bật mí" các món ăn giúp bạn đánh đuổi stress.
Bộ ba món ăn từ trái cây giúp teen giảm stress

(Các bạn click vào hình để xem cỡ lớn nhé!)   Đầu tiên là món kem trái cây chỉ với vài bước chế biến giản đơn nè. Trong chuối có chứa tryptopan mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin chính vì thế mà ăn chuối giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn và có tâm trạng tốt hơn đó! Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa giúp chúng mình luôn trẻ khỏe nghen.
 Tiếp đến là món bánh tortilla không kém phần ngon lành nha! Hàm lượng vitamin P chứa nhiều trong các loại trái cây như: táo, lê, cam... sẽ có tác dụng chống lại biểu hiện trầm cảm, mệt mỏi, dễ cáu gắt và mất ngủ. Các bạn chưa biết cách làm vỏ bánh tortilla thì tham khảo tại đây nhé!

Nếu bạn muốn ăn trái cây tươi thì hãy thử món trái cây phủ kem này nhé! Kết hợp trái cây ưa thích với các vị kem sẽ giúp chúng mình cảm thấy sảng khoái sau một ngày học hành căng thẳng.

Thông tin cơ bản:   - Các bạn có thể tìm mua: bột hạt nhục đậu khấu, bột quế, nước cốt dừa... trong siêu thị, cửa hàng bán đồ làm bánh, quầy đồ khô trong chợ.
- Với món kem trái cây và trái cây phủ kem, chúng mình có thể thay thế kem vani, chocolate bằng các vị kem ưa thích khác nha!
 

Cuộc thi TÔI YÊU LỚP TÔI 2012 đã chính thức ra mắt rồi các bạn nhé! Nhanh tay tìm hiểu và tham gia để rinh giải thưởng lên đến 100 TRIỆU ĐỒNG nào cả nhà!


Website chính thức của cuộc thi: http://naungon.com/images/toiyeuloptoi.kenh14.vn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trái cây bánh ngọt kem hoa quả các món ăn tốt cho sức khỏe tập tành nấu ăn với tranh vui

lam cu sen nhoi thit ga bánh mì hươu cao cổ vị giác tôm sú sốt ớt có miến lươn bun mam suon nau rau cu sữa chua lựu tự nấu canh riêu cua cách làm bánh lọt đậu hũ tẩm vừng chiên làm món tôm ram banh plan rau phun nhiều thuốc Ngắm kfc mon an choi bún húê banh quy la mua thu nước ép chanh cà rốt dạ dày hầm khuyên tai Mẹo vặt món ăn gây bão sườn non kho Vân cà kho chao tom trứng hấp thịt cay khoai tây bọc tôm banh canh dÃƒÆ nam ga Mẹo luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà nướng bánh khoai mì salad cải bắp trộn trứng cach lam banh ngan lop ngon cach nau canh thap cam canh trái cây tươi công thức cá trê nướng sa tế oc hap tieu xanh pho tron gởi đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi kem dừa miếng bánh chocopie Hà Ly loà lam ruoc nhồi mướp đắng cach lam banh quy món ngon Cao Bằng mì ý xốt tôm hẠbot banh cuon món cháo thịt lợn kho dừa cà hap những món miến xào ngon GiÃƒÆ xôi me canh tôm bạc hà bún thịt tôm nướng đủ cua chien gion 7 món ngon từ thịt bò ăn trong Tết nêmround-color: #17079B" href="/index.php?q=vừng đen">vừng đen Cún Khang Miến xào thịt băm chào tuần kho thit cui dua NhÃƒÆ lam pudding the nao mon vit nau khoai so nhiệt che tran chau ngon tempura bong kim cham mo Muối ớt ngon món canh Æ n gỏi thịt hành tây ngheu hap sa ngon cach nau lau oc Bắp cai xao Thái xuân Món xào banh gac nhẠt mochi Học gà xào dưa các món miến xào ngon Không khó làm bí ngô suon nau ca ri cach lam tom chien Miền Nam quan trọng bánh cuốn thập cẩm nêm Com chiên cá thu rim mắm tỏi món ăn kiểu Thái Bắp cải xào kiểu chao ca thu thom gà kho xì dầu sup bi cach lam canh ga sot chua BUN BO Cách chọn cốm non mùa thu di cho cháo tôm soi banh canh cá khô banh mi cuon do chua hoành thánh món chiên sốt chanh dây che hat sen bo duong thang cuon tom thit