Để tránh tình trạng ho dai dẳng, theo lương y Nguyễn Thiện Anh Tuấn (Hội Y dược TP.HCM), có những bài thuốc dân gian chữa ho rất hiệu quả mà không tốn kém.

Vào những ngày này, thời tiết miền Nam mưa nhiều, còn ở miền Bắc cũng đã trở gió nên nhiều người sẽ bị ho khi chưa thích nghi kịp với thời tiết.

 

Chữa ho với mật ong

Từ trước đến nay, mật ong được nhiều người áp dụng bằng nhiều cách khác nhau. Theo lương y Tuấn, mật ong kết hợp với hành để chữa ho ít được phổ biến nhưng rất hiệu quả. Cách chế biến: trộn 2 muỗng mật ong với hành cắt lát, đậy kín lại để khoảng 4 đến 5 tiếng. Sau đó lấy ra cứ mỗi 3 - 4 tiếng ăn một thìa, sẽ thấy dễ chịu và cơn ho sẽ dịu đi.

Ho dai dẳng khiến suy giảm chất lượng cuộc sống - Ảnh: Shutterstock

Ngoài ra, lấy một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật ong, sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng. Dùng nửa cốc nước nóng thêm với 3 muỗng nước chanh, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng nước gừng, khuấy đều lên và nhấp từng ngụm nhỏ một, ngày 3 lần cũng sẽ giảm ho nhanh chóng.

Một cách chữa ho khi bị lạnh nữa là dùng 1 củ hành, 5 lá húng quế, 2 nhánh đinh hương và 5 quả hồ tiêu cho vào 200ml nước. Đun cô lại một nửa lượng nước, sau đó nhấp ít một hỗn hợp nước nóng này, ngày 3 lần sẽ thấy đỡ ho.

Mật ong có tính sát khuẩn, đem ngâm với gừng và chanh giúp trị ho rất tốt - Ảnh: Shutterstock

Với nghệ: Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa muỗng bột nghệ khuấy đều và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm. Còn khi đau họng do ho thì có thể pha 1 muỗng bột nghệ vào một cốc sữa và đun lên. Nhấp ít một sữa nóng vào sáng và tối sẽ hạn chế được ho và đau họng.

Trị họ bằng củ, quả

Theo lương y Tuấn, có những loại củ, trái cây chúng ta thường dùng hàng ngày có công dụng trị ho rất tốt, đặc biệt là cho trẻ em.

Nước tỏi hấp: Cách chế biến: Lấy 2-3 tép tỏi, đập dập, cho vào bát, thêm một nửa bát nước, 1 viên đường phèn, hấp cách thủy 15 phút. Bài này có thể dùng cho người lớn và trẻ em. Riêng trẻ em thì không cần cho ăn tỏi, chỉ cần uống nước tỏi hấp này khi còn ấm, ngày 2-3 lần, vừa tốt cho dạ dày, phổi, vừa trị được ho, cảm lạnh. 

Tỏi ngâm giúp trị ho hiệu quả - Ảnh: Shutterstock

Cam nướng: Lấy một quả cam ngọt, nướng trực tiếp trên lửa nhỏ, liên tục lật vỏ để khỏi bị cháy. Nướng chừng 10 phút là được. Cam mang ra còn nóng hổi rất dễ bóc vỏ, lúc đó thì độ nóng trong ruột cam cũng vừa đủ. Bóc vỏ cam, ăn 2-3 múi cam sẽ làm long đờm rất nhanh và chữa ho rất hay.

Đường nâu kết hợp với gừng và tỏi: Trẻ em bị cảm lạnh, uống nước gừng nấu đường nâu ấm có tác dụng điều trị rất hiệu quả. Nếu trẻ cảm kèm theo triệu chứng ho, hãy thêm gừng và 2-3 tép tỏi vào nấu thêm 10 phút nữa rồi cho trẻ uống.

Bài thuốc đông y chữa ho trẻ em hiệu quả, giản đơn được dân gian áp dụng nhiều nhất là chanh đào. Cách làm như sau, chanh rửa thật sạch, pha một ít muối với nước sôi để nguội, ngâm 30 phút rồi vớt ra để thật khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt mới tốt. Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh (làm lại cho đến hết.) Cuối cùng đổ mật ong vào. Lấy vỉ nan nén chanh xuống. Có thể thay đường phèn bằng muối, và cách làm cũng tương tự.

Theo lương y Nguyễn Thiện Anh Tuấn, những các cách làm trên là để chữa ho thông thường hoặc có thể dùng kết hợp khi chúng ta dùng kháng sinh để nhanh khỏi hơn. Tuy nhiên trong trường hợp nặng cần phải đến bác sĩ để được khám bệnh và nghe lời khuyên tốt nhất.

 Biên Thảo

Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)