Bí đỏ vốn là một thực phẩm được coi là có nhiều tác dụng trong bồi bổ khí huyết, xoa dịu thần kinh. Đi cùng với táo đỏ, đường phèn, kỉ tử và nhân sâm, các thực phẩm được coi là các vị thuốc tự nhiên, món bí đỏ tiềm không còn chỉ là một món ăn đơn thuần mà thực sự trở thành một bài thuốc ngọt ngào.
Bí đỏ tiềm đường phèn

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram bí đỏ già ( tính riêng phần thịt )
  • 20 gram đường phèn ( tùy khẩu vị )
  • 10 gram táo đỏ khô
  • 10 gram câu kỉ tử khô
  • 10 gram rế sâm
Hướng dẫn cách làm:

 bí đỏ tiềm đường phèn1

  • Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt khối vừa ăn.
  • Táo đỏ, kỳ tử, rễ sâm rửa qua nước cho sạch bụi cát.
  • Đường phèn đập nhỏ.

 bí đỏ tiềm đường phèn2

 bí đỏ tiềm đường phèn3

  • Xếp tất cả vào thố. Chế nước ngập ngang mặt bí.
  • Đậy kín nắp thố và đem hấp cách thủy trong vòng 30phút là bí chín nhừ.

 bí đỏ tiềm đường phèn4

 bí đỏ tiềm đường phèn5

Bí đỏ tiềm đường phèn

Mong cả nhà ngon miệng với món bí đỏ tiềm đường phèn.

Bí quyết

  • Đường phèn ngọt dịu nhưng không gây nóng, lại có tác dụng bổ phế, xoa dịu cổ họng. Kì tử, táo đỏ đều có công dụng bồi bổ khí huyết, làm đẹp da. Bí đỏ bổ thần kinh, giảm stress. Còn nhân sâm tính hàn, làm mát cơ thể, bổ dưỡng sức khỏe.
  • Vị ngọt từ bí và đường phèn êm dịu, thanh thoát. Vị chua nhẹ đến từ kỳ tử và táo đỏ kích thích sự thèm ăn. Bạn ăn một muống là muốn ăn thêm muỗng nữa.
  • Nguyên liệu dễ kiếm và không hề măc tiền, cách làm lại giản đơn, chẳng khó khăn gì chúng ta đã có một món điểm tâm ngon lành và bổ dưỡng rồi.
  • Không bài thuốc nào tốt bằng thức ăn, chỉ cần Lưu ý phối hợp thực phẩm hợp lý, ăn uống lành mạnh, tin rằng ta chẳng cần phải tới tiệm thuốc làm chi.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi do tiem bi do tiem duong phen bi do tiem duong phen ngon cach tiem bi do duong phen

f5 lam banh pho Xếp chân giò hầm măng Chân giò hầm măng Xích đ cắm hoa gừng cach nau mi thit bo ham sốt đậu cach nấu bánh canh chay trá Ÿ Kiểu địa Trung Hảicach nấu bún dọc mùng quảng sinh to chuoi sua dua sa te tom lẩu măng chua Bò tơ ngậm lá giang thịt bằm gà hầm nấm tÃƒÆ soda mon tom xao bo toi vẽ cach lam banh giay ca kho coca thit xao cu cai man ngon trung boc com đậu phụ chiên ngũ sắc banh Phap soda chanh dây Cá Kho nghe dấu cách làm bánh khoai lang soda buoi trời se lạnh chung pho mai ngon thịt heo roti hoà Thưởng thức món cá điêu hồng nướng cach lam soda buoi mực dồn thịt trá Ÿ lên kem chanh leo ngon dau phong chien xoi la dua nuoc cot dua suong đậu chiên rang muối lươn nâu sup Chao ca tao Bun oc Câu ga chiên nuoc tuong gio heo ngam nuoc mam Tràng long gangon">thit xong khoi thom ngon: #8B02CB" href="/index.php?q= thịt cá lóc kho cà"> thịt cá lóc kho cà chè trái cây soda ngon cach che bien soda cach nau che dau den cach nAu an Cach Lam Banh Phu The mÃƒÆ ngon cách làm thịt heo cháy cạnh xào chua vai banh bo ngon cà ri khmer đậu hũ sốt ớt mực ống xào củ cải sandwich kẹp phô mai gà bbqngB4748" href="/index.php?q=nau ngan">nau ngan món bò bít tết cach lam kem sua chua món tempura com tron ngon phÃÅ món ăn thái thit chan gio ham Làm mắm cach lam sinh to xanh cà kho ngon tà m lẩu canh chua nau xoi do xanh đeo trai cay tron sua chua Bánh quy bơ dâu tây nhúng cá hồi áp chảo quÃƒÆ t bánh mì nhật Vitamin tăng cường chuyện ấy canh cu sen ngon trang trí bếp giữ ấm mùa đông mon ca kho ngon 5 món ngon từ dừa ở Bến Tre mê hoặc du thit hap Khéo Tay bap cai cuon nam thit ngon nấu canh sườn bò 8 halloween làm bánh pudding gà bbq canh ga chien sa mat ong Ngo chè sắn cha ram bap miến nấu lòng gà ngon Băng Đinh bánh bông lan vị chanh khử độc cho rau củ Baskin kiểm soát Dân