Bắp cải cuộn thịt bò nướng tuyệt ngon cho bữa ăn gia đình bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò và bắp cải, chan thêm nước sốt hảo hạng. Thịt bò mềm thơm, được gia giảm thêm các gia vị thật tuyệt như hành tây, tỏi… khiến thịt đã ngon lại càng hấp dẫn.

Nguyên liệu:

Phần cải bắp cuộn

1 chiếc bắp cải loại vừa, bẹ bắp cải xanh non, không bị rách.
3 lạng thịt bò 
2 quả trứng)
1 củ hành tây băm thật nhỏ 
2 tép tỏi, băm thật nhỏ 
2 muỗng cà phê muối 
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen 

Phần nước sốt

2 muỗng canh bơ hoặc dầu thực vật 
1 tép tỏi, băm thật nhỏ 
1 củ hành tây vừa, cắt nhỏ
Nước sốt cà chua
Nước cốt chanh hoặc 2 muỗng giấm táo 
⅓ (một phần ba) - ¾ (ba phần tư) chén đường
Muối, tiêu vừa ăn 
½ chén nho khô
Mùi tây băm thật nhỏ, để trang trí

Cách làm bắp cải cuộn thịt bò sốt cà chua

• 1

  Cẩn thận tách từng lá bắp cải. Chọn khoảng 16 lá lớn, không bị rách để chế biến. rửa thật sạch lá bắp cải nhẹ nhàng với nước sạch, thật cẩn thận khi rửa. Sau đó nhúng từng lá vào trong nước sôi khoảng 1 phút, cho đến khi bắp cải chuyển màu xanh. Sau đó vớt ra thả vào bát nước đá ngay lập tức. Nước đá sẽ làm bắp cải có màu xanh rất đẹp. Hoặc bạn có thể đặt lá bắp cải trong lò vi sóng trong 6 phút. Bắp cải cũng sẽ mềm ra và có màu xanh hấp dẫn.

• 2

  Trộn thịt bò với trứng, hành tây băm thật nhỏ, tỏi, muối, tiêu. Chia hỗn hợp này vào mười sáu viên thịt bằng nhau. Sử dụng bàn tay để vo tròn các viên thịt lại.

• 3

  Đặt 1 viên thịt gần cuối một lá bắp cải. Bắt đầu cuộn lên, gấp hai đầu hai bên và cuộn bắp cải như làm nem.  Làm tương tự cho hết 16 chiếc bắp cải cuộn. Đặt chúng vào 1 khay nướng và cho vào bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

  

  

• 4

  Bắc chảo lên bếp, để lửa vừa, làm tan bơ. Thêm hành tây vào xào cho đến khi hành mềm và có màu vàng. Thêm tỏi và xào thêm 2 phút.

• 5

  Tiếp tục đổ nước sốt cà chua, nước chanh, đường nâu, muối và hạt tiêu để nước sốt có hương vị, và khuấy để hỗn hợp kết hợp với nhau thật tốt. Tăng lửa cho đến khi hỗn hợp sôi và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm nho khô vào.

  

• 6

  Lấy khay bắp cải cuộn thịt ra. Rưới toàn bộ nước sốt vừa chế biến len bắp cải sao cho từng miếng bắp cải được rưới thẫm nước sốt tuyệt vời lên. 

  

  Trùm toàn bộ khay nướng bằng giấy bạc.

  

• 7

  Nướng bắp cải trong 2 giờ trong một lò nướng đã làm nóng sẵn 350F.

• 8

  Bắp cải cuộn thịt bò nướng tuyệt ngon cho bữa ăn gia đình bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò và bắp cải, chan thêm nước sốt hảo hạng. Thịt bò mềm thơm, được gia giảm thêm các gia vị thật tuyệt như hành tây, tỏi… khiến thịt đã ngon lại càng hấp dẫn. Với cách nướng bắp cải cuộn thịt này, thịt bò sẽ không bị khô cứng mà lại mềm bởi đã được chan nước sốt. Trong quá trình nướng, nước sốt sẽ khiến cho món bắp cải cuộn thịt thấm được gia vị sốt, làm tăng thêm độ hấp dẫn cho món ăn.

  

  Trời chuyển mát hay nắng nóng, các bạn đều có thể làm món ăn này cho gia đình thưởng thức nhé! Chúc các bạn ngon miệng.

Tổng hợp & BT: Kim Bình (NauNgon.com)