chuẩn bị sẵn - 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm - 1 hộp Bào Ngư - Bông cải xanh - 3 TSP nước sốt để xào - 2 TSP chicken broth - 1 tsp đầy bột bắp Cách Làm _ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ _ Bào ngư thái miếng mỏng vừa _ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa _ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần
Bào Ngư Xào Cá Mú


chuẩn bị sẵn
- 1 con cá Mú ( 1.5 lbs ) nhờ chợ phi lê dùm
- 1 hộp Bào Ngư
- Bông cải xanh
- 3 TSP nước sốt để xào
- 2 TSP chicken broth
- 1 tsp đầy bột bắp

Cách Làm
_ Cá Mú lạng bỏ da , cắt miếng vuông như hình quân cờ 
_ Bào ngư thái miếng mỏng vừa
_ Bông cải cắt lấy bông , phần cuống xắt mỏng vừa

_ Bắt nồi nước nhỏ cho tí dầu + 1 tsp muối nấu sôi , rồi cho bông cải vào luộc chín , phần bông cải xắp ra chung quanh dĩa , phần cuống để riêng

_ Cho tí dầu vô chảo , nấu nóng rồi cho cá vào xào chín , chế nước chicken broth quậy tan với 1 tsp bột bắp , nước sệt lại thì cho phần cuông bông cải đảo đều với cá . Xắp cá như hình trên phần cải cho chính giữa .

_ Cho 3 TSP sốt đồ xào + 1tsp bột bắp nấu sôi cho Bào ngư vô trộn thật đều , trút lên phần cuống của bông cải

***Dùng lúc còn nóng ***

 

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nuoc ngoai

cach lam banh zongzi mi trung cách làm kem que dâu tây nau che dau xanh cá kho chuối xanh cơm lam campuchia sua ngo tự làm nước chanh dâu salad rau mam ô mai khế xào Ô mai khế xào nước ép ổi chanh thịt thỏ sốt vang tẠp súp tôm thach vai baked pasta cách gấp hộp quà phụ kiện gà nướng ngon banh deo Dạy Nấu Ăn Đi ăn đặc sản nhà quê giữa đồng bữa ăn mùa hè C ức gà sốt nấm gân bò nấu dưa chua Vừa Canh nấm doi vi voi dau hu chien cà khoai Thit nướng Miến trộn cua đông khách phố Phùng Hưng công thức làm bánh banh kem Bánh trung thu mứt gừng làm cơm chiên khoai lang chiên giòn cà kho ruou trai cay cá tím nướng Halloween xoi do den mứt mận Đậu Hủ bo xao la lot ngon gỏi xoài hải sản Ð Ñ xôi gấc chữ phước cach lam bo nau cam cach lam banh muffun chuoi cơm la sen Ba rọi kho thơm huong dan nau xoi vo suong sa nước ép ổi mix gà cuộn bông cải xanh thit kho ngon ba chỉ rim ca duoi um chuoi đồ chơi an toàn thit hap trung va muoi ngon mực xào thơm spaghetti ngheu c º Dua nấm rơm nấm mèo kho sả lam dau bap xao toi Lớp nấu vịt cà ri thế nào Tuong ngọt nước dừa bánh mì hấp món tôm cách làm mề gà bánh kem che nha dam dau xanh cu sen xao tam sac muc tuoi nuong ngon cơm chiên thịt bằm cách nấu chè đậu bánh brownie goi canh khoai canh thit bo khoai tay banana muffin kim bap banh mi ngon lam ca chua ca hop bong cai xao banh la dua 膼岷璵 bánh mì kẹp chay cach lam cade che dau xanh pho tai lam muc nhoi xoi chien goi xoai banh flan trùng thach rau cau thịt xông khói cuộn gà vị bua an ngon Xoi gác bánh cupcake dâu tây sinh to chuoi kiwi ngon tóm công thức bánh xèo kiểu hàn ăn uống bệnh gout ngũ cốc sữa trái nom su hao thit bo Mẹo bóc tỏi siêu nhanh chóng cá hồi rán nước cốt cánh gà sốt dầu hào ngon khoai môn món kho Thịt ba chỉ kho dưa cải chua Từ Rau củ ngao nhồi tôm thịt hấp kem cà banh kho nau mi quang ga cach nau che thach nhan nhuc