Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

công thức canh chua b trau trÃƒÆ xanh thoi xuc xich bap ngon chÃƒÆ sen Món Ngon trang trí tường XOI GA ChÃƒÆ pho ngon diềm Chuối ngào đường trung xien bo nuong Chanh Thành hoc nau an chế biến món ăn SODA từ công thức làm kem bơ sup bi cơm chiên bò bánh tráng nướng dao ngam duong banh kem trai tim ngon chả bò kho tiêu mien tim ga cháo bí Trái bơ ghẹ rang muối quà cá thu chiên sốt nước mắm tỏi ớt lagu bo cá thu chiên sốt nước mắm tỏi ớt trứng chiên nấm hương tempura bi ngoi cach nâu mon an ngon ngừa bệnh gói tai heo banh it tran banh da xuc nam dau canh thịt bò nấu khế bi o đồ chay miến dong nấu gà nau bun chay khoai tây xào đậu mon bo ne banh day Nhat Xao mi Thịt lợn luộc Thịt lợn luộc ngâm gẠp đào phúc long làm ché trôi nước lam banh bao nhan thit cua nau sup lo óc len xào dừa Cá Kho cháo tôm chanh dây Cách tái chế vỏ chai nhựa thành bàn Cha chay Nấu cháo bún mọc tôm tôm sú nướng cã³c thach ca phe ngon bi ham hat sen ngon gà tây Góc canh chua cha ca nuoc dua canh chua ca dieu hong cách làm bún gà xào sả ớt thú vị cốc tai trứng sữa Với cách làm không mấy khó bạn sẽ có Vét banh ngot cannolo ngon n khoai lang hủ tiếu thập cẩm Hủ tiếu thập gỏi bò nấu bún mấm Nhúng lam banh ran Cach lam giam Cá ran sa lát xà lách cah lam tom rang Dua Cach nau che buoi nep cam cách làm bánh doremon sinh tố vải thiều mousse chanh leo cach lam banh chuoi chien hot ga muoi cach lam kho bo ngon món ăn từ thịt bò banhricotta cach lam le hap mat ong tri ho bánh trái tim kem chocolate cha da thạch sữa nhiều màu Xào dau phong chien cach lam tom chien me ảnh hưởng muối ăn bánh rán nhật bản Bún riêu món hợp với 4 mùa gỏi bưởi gỏi bưởi tôm thịt bưởi Cà Nuong Ô Quan Chưởng nấu thịt gà lam mi tuoi hap xa xiu ga tan ngon nau com ngon tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả chùm ruột