Bạch tuộc giòn giòn được xào cùng rau muống, pha lẫn vị cay nhẹ của ớt sẽ là món ăn đổi vị hấp dẫn cho bữa ăn gia đình.
Bạch tuộc xào rau muống

Nguyên liệu cần có:

1 bó ra muống

200 gram (3 – 4 con) bạch tuộc

Tỏi, muối, nước mắm, hạt nêm, dầu chiên, hạt tiêu

1 muỗng súp bột mỳ

Ớt bột (nếu bạn ăn cay)

Hướng dẫn cách làm:
 – Rau muống nhặt bỏ thân cứng, ngắt đoạn ngắn vừa ăn. Tiếp theo đun nồi nước sôi, khi đun cho vào nửa muỗng nhỏ muối, một muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau muống vào trụng sơ khoảng 2  đến 3 phút. – Vớt rau muống ra âu nước lạnh, để khoảng 3 phút sau đó đổ rau muống lên rổ cho ráo nước. Bạch tuộc xào rau muống 1 – Bạch tuộc rửa thật sạch, lôi bỏ ruột bên trong, trộn vào bạch tuộc một ít bột mỳ, để ra bớt hết chất nhờn và khử mùi tanh, dùng tay thoa đều để khoảng 5 phút sau đó xả lại nhiều lần nước cho thật sạch. Bạch tuộc xào rau muống2 – Cắt nhỏ bạch tuộc, ướp vào bạch tuộc nửa muỗng nhỏ muối, một ít hạt tiêu, ướp khoảng 15 phút. Bạch tuộc xào rau muống 3 – nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi thơm, cho bạch tuộc vào xào chín, đảo nhanh tay lửa lớn để bạch tuộc không bị dai, có thể thêm vào một ít ớt bột (nếu bạn ăn cay). Bạch tuộc xào rau muống 4 – Xào đến khi bạch tuộc chín thì cho tiếp rau muống vào xào cùng, đảo đều, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, không xào lâu vì  rau muống đã được trụng sơ qua nước sôi nên rất nhanh mềm. tắt lửa, múc bạch tuộc xào rau muống ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

bach tuoc xao ngon bach tuoc xao rau muong bach tuoc xao rau muong ngon

mien xao han quoc thực đơn cơm tối cach lam dua gia cơm dừa banh gao ngon nom dau dua chã sandwich bơ dưa chuột tempura trà đen hồng trà sỏi Về phá Tam Giang nhớ ăn bánh khoái cá lâu hai san Cua rang muối lá lốt thơm giòn ga bop rau ram tam uop cac mon salad ngon hú Canh rau ngót cháo hạt sen với nấm lam mon com chay cha bong chè thạch đen đậu đỏ Ngọt mát chè phô mai que kem nuoc cot dua mon ngon moi ngay món gà hầm cà thuu siro Hà Ly">mứt mận mận hậu siro Hà Ly banh xep ngon canh muc nau roi mon che luc cach lam mut măng câu ca chua sot ca Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma gà xào đậu phộng mi ramen tron bim bim bột mì oc nhoi Kho qua cach lam mien nau ngao hoa lam banh chuoi Tôm cach lam banh crepe man lam ba roi cuon ca ngon bánh báo nhân đậu đỏ bò kho cay ca loc kho tieu Đại mam mon an brasil trái tim trứng xúc xích nón quán chè Hà Nội lam kem sau rieng bữa ăn đơn giản canh thien ly bỏng chữa bệnh hành củ lao trị mụn Thit nướng Thịt hấp cach lam mi trung xao bo baking soda gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai trồng cây Lớp cach lam thit ga chien xu cắt tỉa quả banh nam da nang cẠm cách kho thịt Bluestone Làm ba món sốt đơn giản tom nuong hat sen thom Tuong ngọt khoai tây chiên Ca ri An ngon che mit am thuc han đài lam banh me bi do thịt om Mon tron cach lam so diep nuong ngon kẹo mè lạc cách làm thiệp cat heo xao hanh tay cà tím xào lam banh beo ngon Món Kho tom chao dau lẠu hẠi sẠn chua cay detox khổ com chien ca măn cơm trộn hàn quốc làm bánh cho bé dịp 1 6 há cảo hấp Mousse sữa chua Bánh chuối chiên Mứt dứa súp lơ roi trung xuc nom ga bap cai ngon nấu chè canh cải thảo DAU Pha Banh Cuon ngot học nấu ăn Thịt ga kho Nghe cơm thịt ba chỉ và trứng ốp la Làm cách làm tương ớt Hướng dẫn những sai lầm cần tránh bánh dừa món ngon mùa hè la lot giò chả sua dac ếch xào sả phù