Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

rau câu đu đủ sữa tươi thạch rau câu chuối mi nui cach nau canh sup cua lot chè sắn gừng tươi Hà Ly cà ri ga cách làm miến nấu lòng gà Gỏi gà X么i salad gà Ngay bánh đa cá Xôi ngọt gà sushi sốt mayonnaise banh kem cách làm chả ram cach nau cari mứt trái thanh long salad rau súp lơ cà chua om gà Những bí mật của một đầu bếp chuyên lam vit nau thom Chung suon non ram man súp ngô khoai tây chao bo cau vị Á quân MasterChef Việt thắng giải ở Món vịt đường phèn thach rau cau spaghetti trộn thịt gà chè vải đỗ xanh MẠphã p bánh bột chiên bọc đường bún thịt giả cầy thit bo tieu hanh gムcach lam khoai tay chien gion lau mì udon tươi Liên dưỡng chất Mì ga cach lam me ngao duong banh socola ngon dau hu chien ngon làm sữa lắc kitkat bếp ga lao mẹo bánh củ sen đậu nành banh khoai môn chiên gion Banh day thit ca mùa lạnh bún tươi canh Đậu phụ cach lam lau nam Duoi bo ham công thức bánh mì kẹp xúc xích thit heo ngam nước mắm cách làm bánh bằng chảo chống dính Dau mè ech xao muop ngon BANH GAN Mẹo khử mùi cháy thức ăn Kem mut Uop Cach lam banh chung tôm viên hấp cach lam banh nep kheo bê bánh đa nướng nhân đậu bot bang nuoc dua banh chao khổ qua banh ngon sạm cách làm món thịt luộc christine hà thịt ba rọi kho sấu tự làm bún бє m thit ba chi trộn củ cải trắng bún mắm ruốc thịt heo ngao nấu chua ôc chao ca hoi bi do keo deo thom Vừa Mon tron quả nho cách làm ruốc gà cach lam thit nuong ngu vi kho tau cách làm bún chao chim cut Bánh canh rau ma sữa nóng thit heo mieng cay banh su cà khoai Tai heo xào ớt xanh giòn giòn đã miệng Cất đồ Gà ta ngó Sửa chua vị thuốc cháo cật cơm ngâm rượu mề gà rán cay ca chua nhoi thit ngon cach lam banh cu cai Bắc cho Tết Đoan Ngọ