Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

ca loc bánh chuối dừa Long non xao dua Chua nấu cá ngon ca dia tron nam ngon ca tim xao cay cúng khoai tay va rau chien banh cari vịt tôm tươi áp chảo đất nặn lam banh trung thu ngon cách làm thạch sữa súp hành tây bông cải phu chuc ngon nha đam hương vani bánh khoai mì chien bánh mì hải sản chiên Thòm sup toc tien com tron Han Quoc mang tay xao thit cach lam gia do bang khan cach nau cà ri gà nem chua ran rong biển trộn gỏi trà xanh pudding mon goi kho sac bánh cuốn ngọt công thức sốt cay ume pon bánh ngon ngày tết tự làm mứt bưởi tại nhà canh ngheu ngot dưa cải nấu giò heo công thức nha đam đường phèn hương công thức nước ép thơm và cam nón ngon mỗi ngày cach lam banh khoai so bánh cuốn nhân gà bắp cải muối chua quả sa kê công thức chuối chiên gio thit heo salad khoai tây cá rô phi xào chua ngọt Bánh mì ổ muoi mang túi đựng điện thoại bánh crepe không dùng lò nưỡng banh nut biscotti canh hến bò xào nấm sua chua pho mai hiểu trong dua chocolate caro trái tim sốt cà tím phá lấu lòng heo Sốt me ca ngu lam salad ngon ga hap hanh tay lá nếp cuộn ba rọi me dầm cách làm bít tết ngon goi heo banh nam lọ hoa cách làm canh dưa sẵn mì gói xào tôm Chè chuối nướng thịt luộc chấm mắm tép cach lam muc ne ngon cach nau che thap cam sua dua thịt kho cơm dừa xep sinh tố chuối matcha Đàm kem sau rieng la dua tiêu ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày gà nướng sốt BBQ tra sua bánh cookies bơ mềm salad dưa leo cà chua mon ngon tu mi can canh chem chép tomyum ngon lam banh caramen thực phẩm đốt chất béo giấm táo cà ri vịt cach lam banh pudding ngon trứng lộn xào chua ngọt canh bi do nau thit nac gio heo chien gion Sashimi cách làm kẹo chocolate mềm Truffle sả Thịt Gà ham rau giò heo luộc Thú vị với các món chè mùa đông Hà bánh kem oreo sô cô la nam dui ga xao ngon lam rau lang tron thit vit pudding chuối chín thit vit chien lẫu dê đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ cha bo cay thom sườn nướng mật ong cách làm xúc xích gà cach lam sua dac mang vit cach lam dui ga ro ti nươc côt ga tôm khô xào bí salad trứng tôm dau hu ki Trung muối tỉ mẩn nộm củ cải chua ngọt mam ca phao cà chua khô ô mai táo sách bò trộn chua ngọt tự tay làm bánh bông lan món ăn Malaysia