Đậu phụ sốt rong biển là món ăn cực giàu dinh dưỡng với hàm lượng vitamin A chứa trong rong biển cao gấp 2 đến 3 lần so với cà rốt, ngoài ra còn có hàm lượng canxi cao gấp 3 lần
Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 bìa đậu phụ non,
+ 100 gram rong biển xanh,
+ 150 gram thịt xay,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 2 muỗng cà phê đường,
+ 1 muỗng súp bột năng, hành ngò, tiêu
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,

Cách làm đậu phụ xốt rong biển cho bà bầu siêu ngon

Cách làm đậu phụ sốt rong biển

– Đậu phụ ta nhẹ tay rửa thật sạch rồi xắt miếng vuông.

– Dùng dao nhọn khoét ruột của từng miếng đậu.

– Rong biển thái nhuyễn.

– Cho thịt xay cùng hành lá và 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, một ít tiêu, trộn thật đều.

– Cho tiếp 50 gram rong biển vào tô, trộn lại lần nữa cho đều.

– Nhồi phần hỗn hợp vừa trộn vào ruột miếng đậu.

– Cho các miếng đậu vào xứng hấp và hấp chín.

– Cho một chén nước vào nồi nấu sôi, từ từ thêm bột năng vào và khuấy đều.

– Nêm vào nồi khuấy bột năng chút đường, hạt nêm và dầu hào cho vừa ăn.

– Cho 50 gram rong biển còn lại vào nước xốt, đảo đều đến khi sệt lại thì nhắc xuống.

– Cho đậu phụ đã hấp ra đĩa, rưới nước xốt lên, rắc thêm ngò, dùng nóng.

Đậu phụ sốt rong biển không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng mà còn là một trong những món ăn trình bày đẹp mắt và sang trọng lắm nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

thời tự chế công thức chè cam cupcake chocolate kem bơ Cá kho cach lam banh tao thuc don cach lam che sau bún thịt nướng bánh mì sandwich chiên thit vien nuong Ram cuon cai Sắc Đẹp Thạch hoa quả cơm rang dứa Bánh tuyết goi xoai xanh tai heo ngon công thức bánh trứng ngon cach ngheu ngon ga chien sot tuong ot hệ miễn dịch kẽm thịt cá vitamin C goi chao ga sau ngam mam ngon cÃƒÆ hap thịt gà xào đậu Quat hải sản tẩm mè chiên giải độc com salad ngon Bun tom bánh bò nướng cach nau canh ngao nam rom mì rán với bò xào chao tom nuong ngon dưa leo baci di dama cookies công việc cháo cá trứng cuộn rong biển đầu nhồi thịt Đậu nhồi thịt sốt thịt ba chỉ canh mướp đắng nấu tôm túi xách spaghetti sua bap non xôi gà nấu hạt sen SÃƒÆ thit heo mieng kho mon vo bông lan ngọt canh cà tím nấu cá ngũ vị cach lam dau dua cuon thit chien bo xien dua luoi mẠt cà tao banh noel n bao ngu khoai tây chiên bơ Tuong ngọt canh bao tu heo rau quả cach lam che xoai cà ch lam thit kho trung sườn sốt bbq cach lam kem tuoi bánh rán nhân kem Ð Giải nhiệt cách muối cà ngon hot vit lon xao me Kem gelato banh khoai mi hô biến canh ghẹ bánh bông lan dễ làm cách làm bánh vừng chiên bò cuộn phô mai nước mắm cay banh u Khau chè bí đỏ ca ch la m vịt sốt dứa dua mon hue vịt nướng riềng trang trí tiệc cưới ngoài trời salad cà nuoc tim bo bap cha gà nấu bò kho rẻ Canh ếch Món ca kho canh đậu hũ nấu nấm trộn salad đậu phộng girl mon an Han Quoc bo xao yaourt ngon Mướp xào long ga xao Tôm chua cach lam mi trung xa xiu salad ca hop ngu sac thái lan bí nướng banh dau nấu bún chả cá làm bánh trứng tom kho mướp đắng kho Cún Khang Tự pha chế quất xí muội thạch hình trứng gà bò sốt cay tu lanh me ngao salad súp lơ trộn tôm cách làm kem chuối trà xanh Canh bún mon an phap